秋冬养生：清心莲子饮帮你告别尿黄烦恼

秋冬养生：清心莲子饮帮你告别尿黄烦恼

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网易

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https://www.163.com/dy/article/J1EUNP7C0526FENR.html

2.

https://www.sohu.com/a/846787485_121119261

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https://www.163.com/dy/article/J7P6SEI3055334JG.html

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https://m.qqddc.com/qiye/teazhishi/2479372.html

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https://shop.fineherbs.com.tw/blog/posts/cool-off-in-summer-mint-refreshing-tea-annealing?srsltid=AfmBOopifEcVo0GRssX0HizbVqKS8b1Q8qeyrqai08AwL0R8VT6iaUHk

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https://wztv.66wz.com/system/2024/06/18/105640245.shtml

7.

https://cloudtcm.com/formula/207

秋冬季节，天气干燥寒冷，人们容易出现口干舌燥、尿黄等上火症状。在中医理论中，这往往与心火偏旺、气阴两虚有关。今天，我们要介绍一个流传千年的经典方剂——清心莲子饮，它在调理这些症状方面有着独特的效果。

清心莲子饮最早记载于宋代官修方书《太平惠民和剂局方》，由9味中药组成：石莲子、人参、地骨皮、黄芪、麦冬、车前子、黄芩、甘草和薄荷。这个方剂的配伍十分巧妙，既能清心火，又能补气养阴，还能利湿止淋，堪称中医方剂中的经典之作。

从中医理论来看，清心莲子饮之所以能治疗尿黄、口干等上火症状，关键在于其独特的配伍：

• 清心火：黄芩、麦冬等药材能清除体内湿热邪气，适用于治疗心火偏旺所致的口干舌燥、小便短赤等症状。
• 益气阴：人参、黄芪等药材具有补气养阴的作用，适用于气阴两虚所致的乏力、盗汗、心悸等症状。
• 治淋浊：车前子、茯苓等药材具有健脾化湿、止淋浊的作用，适用于治疗湿热下注所致的淋浊、带下等症状。

虽然清心莲子饮源自宋代，但其在现代仍具有广泛的临床应用价值。研究表明，它对慢性肾盂肾炎的有效率高达90%，同时在治疗遗精、经期长、小儿遗尿等多种疾病方面都有显著效果。

在日常养生中，清心莲子饮也有了新的演绎。比如，温州中医院就将其改良为清心入眠茶，不仅保留了传统功效，还更符合现代人的饮用习惯。这种代茶饮不仅口感好，价格也亲民，普遍售价在3元以下。

虽然清心莲子饮效果显著，但并不意味着人人都适合饮用。以下几点使用建议请务必留意：

1. 体质辨识：在饮用前，最好先了解自己的体质。如果不确定是否适合，建议咨询专业中医师。
2. 饮用量：即使是适合饮用的人群，也不宜长期大量饮用。建议遵医嘱或按照说明书服用。
3. 禁忌人群：湿热下注所致的淋浊、带下等症状的患者应慎用。

清心莲子饮作为传统中医方剂，在调理秋冬季节的上火症状方面有着独特的优势。但需要强调的是，它毕竟属于药物范畴，使用时应理性对待，切不可将其当作普通饮料随意饮用。在追求健康的同时，也要遵循中医“辨证施治”的基本原则。