中医所说的“气”到底是什么，一篇文章给你讲清楚
中医所说的“气”到底是什么，一篇文章给你讲清楚
在中医理论中，“气”是一个核心概念，它贯穿于人体的生命活动之中。从《黄帝内经》到历代医家的论述，都强调了气对人体健康的重要性。本文将为您全面解析气的来源、形态和分类，帮助您深入了解中医养生的智慧精髓。
气的来源
《黄帝内经》认为气是构成人体的最基本物质，气分为先天之气和后天之气。
所谓先天之气，是指婴儿出生之前的气。这种气，按其来源又可分为两种，一种是有生之初的精气，也叫元精，它是人体生长和发育的基础。另一种是胎儿在母体孕育期间所获得的器官功能以及元气，这两者由于都是得自先天，所以称为先天之气。
所谓后天之气，是指婴儿出生以后的气。这种气按其来源也可分为两种，一种是天空之气，即空气，也就是由肺所呼吸的气，中医也叫天气。另一种是来自饮食水谷中的营养，中医称为水谷之气。由于这种气是来源于地上的，所以也叫地气。因为这两种气都是来自后天，所以叫后天之气。天气与地气在体内相互作用，起着充养身体的作用。
先天之气与后天之气的关系是非常密切的。其相互影响，相互作用，构成人体的真气，成为人体生命活动的动力。先天之气是人体生命活动的基础和动力，后天之气是充养身体以进行生命活动的物质来源。所以，先天之气有赖于后天之气的充养，后天之气有赖于先天之气的推动。两者虽有本末之分，但又不可缺少。人之主气务必充沛，气虚则病须劳，气尽则生命终止。
气的形态和分类
气在宇宙中有两种形态，一种是弥漫而剧烈运动的状态，由于细小弥散，加上不停地运动，难以直接察之，故作无形。另一种是凝聚的状态，细小而弥散的气集中凝聚在一起，就成为了看得见，摸得着的实体，称为有形。有形无形之气聚散不一，变化无常。
我们怎么才能够正确的把握它们，从而为我们的身体健康所服务呢？正所谓万变不离其宗，气的大家族中有几个稳固的家族成员，我们一起来详细了解下。
上面说到了人体之气产生的源泉。人体之气来源于禀受父母的先天精气，食物中的营养物质即水谷之精和存在于自然界中的清气，这三者通过肺，脾，胃和肾等脏腑的综合作用结合而生成人体之气。
这种人体之气由于其主要组成部分，分布部位和功能特点不同，产生了不同的名称，主要有：元气、宗气、营气、卫气等。
元气
元气又称为元气、真气，是人体最基本最重要的气。
中医学认为，元气是人体生命活动的原动力，它以肾所藏的精气为主，依赖于肾中精气而化生。人肾中的精气已受制于父母的先天之精气为基础，又依赖于后天水谷精气的培育而壮大，其中后天精气的培育作用十分重要，却容易被忽略。
元气的盛衰并不完全取决于先天的禀赋，它与脾胃运化水谷精气的功能强弱密切的相关。元气的作用是多方面的，它通过经络运行于人体的全身五脏六腑，得到元气的推动激发，从而发挥各自的功能。
其主要功能是推动人体的生长和发育，激发和温煦各个脏腑、经络等组织器官的生理活动等。如果机体的元气充沛，各脏腑、经络等组织器官的活力就会旺盛，人体就强健而少病。反之，如果由于先天禀赋不足或者后天失调，导致元气生成不足或损耗太过，就会形成元气虚衰，脏腑机能低下，从而产生种种的病变。
因此，元气是否充沛，乃是人体健康与否的重要保证。
宗气
宗有本始之意，所以在《灵枢·五味》中，宗气又被称为大气。宗气是基于胸中的后天宗室之气，宗气在胸中积聚之处，成为气海，肺从自然界吸入的清气和脾胃从饮食物中运化而生成的水谷精气相结合，生成了宗气。因此，宗气的盛衰与肺的呼吸功能、脾胃的运化功能正常与否关系密切。
那宗气又有什么功能呢？
《灵枢·邪客》中说，宗气积于胸中，出于喉咙，以贯心脉而行呼吸焉。意思就是说宗气的主要功能有两个方面：
一是走息道以行呼吸，凡语言、声音、呼吸的强弱，都与宗气的盛衰有关。二是冠心脉以行气血，凡气血的运行，肢体的寒温和活动能力，视听的感觉能力，心搏的强弱以及节律等，皆与宗气的盛衰有关。
营气
营气由于富于营养，所以又被称为荣气。它是与血共同运行于脉中的气，能寻脉上下，营运于全身。所以与血液的关系极为的密切，可分而不可离，故常常将营血并称，营气主要由水谷精气中的精华部分所化生，主要有营养全身和化生血液两个方面的作用。
卫气
卫气是运行于脉外之气，属阳，是人体阳气的一部分，所以又被称为卫阳。它主要由水谷的精气化生而成，其特性是活动能力特别强，流动很迅速。
卫气的生理功能有主要三个方面：
1、护卫肌表，防御外界的入侵。
2、温养脏腑、肌肉、皮毛等。
3、调节控制腠理的开合，汗液的排泄，以维持体温的相对恒定等。
需要注意的是
营气和卫气虽然均以水谷精气为其主要的生成来源，但是营在脉中，卫在脉外，营主守而属于阴，卫主外卫而属于阳，两者的运行只有协调顺畅，才能够维持正常的腠理开合，以及体温，有效地防御外邪的入侵。
当然除此之外，人体还有脏腑之气、经络之气等，它们和全身的气一样，都是精气、清气、水谷之气经肺脾、肾共同作用而化生而成，可转化为推动和维持脏腑经络进行生理活动的能量，也都是十分重要的。
今天的文章是让大家了解气的来源，以及气的分类，只有我们对气有了明确的认识，才能逐渐领悟到中医养生的真理所在。品读经典，汲取养生智慧，修身养性、拥有健康安乐的人生。