大吃大喝肠胃不适？中医茶饮来“救场”

大吃大喝肠胃不适？中医茶饮来“救场”

引用

网易

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https://www.163.com/dy/article/JN29J0LH05348TJL.html

春节期间，饮食不节制容易导致肠胃负担加重，出现腹胀、消化不良等不适。中医茶饮能起到一定的调理作用，下面介绍两种简单易行的茶饮配方。

陈皮普洱茶

材料：陈皮3克，普洱茶5克

制作方法：将陈皮和普洱茶一起放入茶壶中，冲入开水，浸泡5分钟即可饮用。

功效：陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的作用，普洱茶则有助于促进消化、减脂。

山楂麦芽茶

材料：干山楂10克，炒麦芽15克

制作方法：将干山楂和炒麦芽一起放入茶壶中，冲入沸水，浸泡10分钟后饮用。

功效：山楂有助于消食化积，炒麦芽则能健脾和胃，帮助消化。

专家建议

杨浦区中医医院营养科主任陆献成提醒，茶饮只是一种辅助调理方法。如果肠胃不适症状严重或持续不缓解，一定要及时就医，以免延误病情。