适合冬季饮用的红枣茶

适合冬季饮用的红枣茶

引用

网易

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https://m.163.com/dy/article/JJ9DT0GU0518HKK2.html

冬季特别适合饮用红枣茶。红枣含糖量高，产生热量大，有增强体能、加强肌力的功效，因此特别适合在冬天食用。红枣的冲泡方法有以下几种：

一、红枣茶

材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。

调制：以沸水冲泡，每日作茶饮。

功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。

二、红枣枸杞茶

材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖。

调制：

1. 把红枣（去核）与枸杞子放入锅中，加入适量清水煎煮。
2. 红枣煮软后，放入红糖，调匀，即可饮用。

功效：可有效地防止血压过高。

三、生姜红枣茶

食材：大红枣5粒、桂圆5粒、姜半块、枸杞数粒、红糖适量。

做法：（2~3人份量）

1. 枣子洗净，去核后切成小粒。姜切细丝，桂圆去壳。
2. 除红糖外，所有原料放小煮壶里，加水至壶4/5处，煮15分钟后关火。
3. 红糖放在自己用的杯子里，倒入姜枣茶，不需搅拌即可饮用。

这样头几口就能喝出枣子、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味。杯中的红糖慢慢化开，每一口都比上一口更甜，感觉多好。

功效：预防关节炎、腰肌劳损。补脾益气，养心安神。暖宫、活血，治痛经。预防风寒感冒。暖胃、去胃寒。

四、人参红枣茶

材料：人参25克，红枣25克，红茶5克。

调制：

1. 将人参、红枣（去核）洗干净备用。
2. 将上述材料一起放入锅中，煮成茶饮。

功效：改善气血不足，增强体力，使元气恢复。

除此之外，还有一些茶也适合冬天饮用。

本文原文来自网易新闻