三河市未来一周冷空气来袭！你准备好棉衣了吗？

三河市未来一周冷空气来袭！你准备好棉衣了吗？

引用

澎湃

等

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来源

1.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_29347321

2.

https://weather.cma.cn/web/weather/54520.html

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http://www.yuloo.com/zx/dt/1912573.shtml

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https://lf.bendibao.com/wangdian/dian/5646142.shtm

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http://www.yuloo.com/zx/slxx/zcdt/1920080.shtml

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http://www.taihechengjian.com/h-nd-2217.html

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https://weather.cma.cn/web/weather/53397.html

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http://wjw.ningbo.gov.cn/art/2024/12/20/art_1229793694_58965818.html

根据最新天气预报显示，三河市未来一周将迎来持续低温天气，气温最低可达-14.4℃，并伴有西北风，体感温度更低。随着寒假接近尾声，学生们即将返校，面对这样的寒冷天气，如何做好防寒保暖工作显得尤为重要。

学生群体需特别关注

对于即将返校的学生来说，寒冷天气可能带来诸多不便。尤其是寄宿生，需要提前准备充足的御寒衣物。建议学生和家长关注学校的具体返校时间，合理安排出行计划，注意交通安全。同时，学校也应提前做好校园供暖设施的检查和维护，确保学生返校后能有一个温暖的学习生活环境。

实用保暖小贴士

1. 合理饮食：多食用富含热量和营养的食物，如热汤、热粥、红枣、姜、蜂蜜等，有助于保持体温和提高抵抗力。同时，补充维生素C和锌的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等，可以提升免疫力。

2. 适度锻炼：适当的体育锻炼能增强体质，提高抵抗寒冷的能力。可以选择室内运动，如跳绳、俯卧撑等，也可以选择户外活动，如晨跑、散步等，但要注意保暖和安全。运动后，如果出汗较多，要及时擦汗，注意保暖。

3. 安全防护：在使用取暖电器设备时，不能让电器长时间作业，不能将衣服覆盖在电暖气上烘烤；电热毯应选用符合安全要求的合格产品，不要长期通电，不折叠使用；使用电热器具时，做到通电时有人看守。

4. 健康防护：保持充足睡眠，规律作息有助于提高身体抵抗力，减少感冒的风险。避免熬夜和过度劳累，注意身体的休息和恢复。同时，要多关注天气变化，遇到降温要提前做好防寒保暖准备，出门时要适当多加衣物，有必要时还应戴上手套、帽子、围巾。

面对即将到来的寒冷天气，让我们提前做好准备，以科学的方法应对寒冷，确保自己和家人的健康安全。特别是学生群体，更需要特别关注天气变化，合理安排学习和生活，以最佳状态迎接新学期的到来。