感冒咳嗽时可以喝牛奶吗？医生的专业建议来了

感冒咳嗽时可以喝牛奶吗？医生的专业建议来了

感冒咳嗽时能否喝牛奶？这是一个常见的问题。根据南京鼓楼医院呼吸科副主任医师王永生的建议，感冒咳嗽期间适量饮用牛奶是完全可以的。

牛奶的营养价值

牛奶是一种优质的蛋白质来源，富含钙、维生素D等多种营养成分，有助于增强免疫力，为身体提供必要的能量和营养支持。

关于牛奶与痰液的误解

有些人担心喝牛奶会增加痰液量，但这种说法并没有科学依据。研究显示，牛奶不会导致痰液增多，也不会加重呼吸系统症状。

饮用温度的注意事项

虽然牛奶对感冒咳嗽患者有益，但需要注意饮用温度。建议饮用温热的牛奶，避免冰冷的饮品，以减少对喉咙的刺激，缓解不适感。

小结

感冒咳嗽时适量饮用温热的牛奶是有益的，但要注意避免冰冷饮品，以减少对喉咙的刺激。同时，保持良好的饮食习惯和充足的休息，有助于身体更快恢复健康。

本文原文来自"评谷论"