长郡中学乒乓球队：冠军是怎样炼成的？
长郡中学乒乓球队：冠军是怎样炼成的？
在2024年全国中学生乒乓球锦标赛上，长沙市长郡中学乒乓球队再次闪耀赛场，一举夺得2金2银的佳绩，金牌数、奖牌数、学校总分均位列第一。这一成绩的取得，离不开一位关键人物——方桂钰教练。
方桂钰，原广东省乒乓球队队员，现任长郡中学、湘郡培粹实验中学乒乓球队总教练。自2017年至今，他带领球队在全国中学生运动会、全国中学生锦标赛、全国中学生传统项目学校比赛中斩获10金10银9铜的骄人战绩。特别是在省级各项比赛中，更是连续多年保持金牌数与总分第一的优异成绩。
方教练的成功秘诀在于其独特的执教理念。他认为，乒乓球运动员的培养不仅仅是技术的训练，更是一个全方位育人过程。因此，他提出了“学生运动员”的定位，强调学习与训练并重。“我们的队员首先是学生，然后才是运动员。”方教练如是说。
在长郡中学，乒乓球队的日常训练安排科学而严格。队员们每天都要进行长达2个半小时的训练，雷打不动。训练内容既有基础技术的反复练习，也有针对比赛的实战模拟。为了确保训练效果，方教练还为每位队员量身定制了个性化训练计划，真正做到因材施教。
除了技术训练，方教练还十分重视队员的心理辅导和文化学习。他认为，一个优秀的运动员不仅要有过硬的技术，更要有良好的心理素质和文化素养。因此，在训练之余，他还会定期组织心理辅导课程，帮助队员们调整心态，克服比赛中的紧张情绪。同时，他还亲自监督队员的学习情况，确保他们在追求体育梦想的同时不落下文化课。
在这样的培养模式下，长郡中学乒乓球队涌现出了许多优秀人才。比如，从5岁就开始练习乒乓球的刘绚儿，经过方教练的悉心指导，不仅球技突飞猛进，学习成绩也始终保持在年级前列。还有高三学生冉洲瑞，即便面临高考的压力，也始终坚持每天加训，最终以优异的成绩被国内知名高校录取。
长郡中学的成功经验，为我国体育后备人才的培养提供了宝贵借鉴。在这里，体育不再是单纯的竞技，而是与教育深度融合，真正实现了“体教结合”。正如方桂钰教练所说：“我们不仅要培养优秀的运动员，更要培养全面发展的人才。让他们从这个小小的训练馆，走向最广阔和灿烂的舞台。”