北京儿童医院专家推荐：抽动症日常护理要点

北京儿童医院专家推荐：抽动症日常护理要点

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新华网

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来源

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https://app.xinhuanet.com/news/article.html?articleId=b698d703903d9981ae9e5d8ba7210ced

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https://new.qq.com/rain/a/20240904A06RIP00

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https://m.miaoshou.net/article/XqZyenpDjxWn7Ap6.html

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http://www.jsnydsfy.com/news/20240325/956931326882086912.html

5.

https://healthsp.org/zh-hans/article/tourette-syndrome

儿童抽动症（Tourette Syndrome）是一种常见的神经发育障碍，表现为不自主的运动或发声抽动。为了帮助孩子更好地管理症状并提高生活质量，北京儿童医院专家推荐了一系列日常护理要点。

充足的睡眠对抽动症儿童尤为重要。家长应确保孩子每天有8-10小时的高质量睡眠。建议建立固定的作息时间表，避免熬夜和过度使用电子产品。睡前可以进行一些放松活动，如热水泡脚或听轻音乐，帮助孩子更快入睡。

抽动症儿童的饮食应以清淡为主，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果和全谷物。避免过多摄入油炸食品、辛辣食物及含咖啡因饮料，这些都可能诱发抽动症状。此外，有研究表明，部分抽动症儿童存在微量元素缺乏，可在医生指导下适当补充锌、镁等矿物质。

抽动症儿童往往承受着较大的心理压力。家长应给予充分的理解和支持，避免过度批评或施加压力。营造和谐的家庭氛围，鼓励孩子表达自己的感受，帮助他们建立自信。同时，也要教育周围的人给予理解和支持，减少孩子的社交压力。

在医生指导下进行药物治疗是控制抽动症状的重要手段。此外，中医调理也可作为辅助治疗。例如，针灸、推拿等传统疗法已被证实对缓解抽动症状有一定效果。家长还可以尝试使用一些中药调理，如服用天麻钩藤饮、黄连温胆汤等，但必须在专业中医师的指导下进行。

许多家长在护理抽动症儿童的过程中积累了宝贵经验。例如，每天坚持使用抽动贴，选择含有僵蚕、红花等草本成分的产品，可有效缓解抽动症状。此外，控制电子产品使用时间，鼓励孩子参与适量的体育活动，也有助于改善症状。

面对抽动症，家长需要保持积极乐观的心态，科学对待这一疾病。通过规律的作息、合理的饮食、必要的医疗干预以及良好的心理支持，大多数抽动症儿童都能有效控制症状，过上正常的生活。记住，每个孩子都是独特的，需要家长耐心观察和细心呵护。让我们共同努力，为孩子们创造一个充满爱与理解的成长环境。