秋冬耳朵疼？试试热敷+布洛芬！

秋冬耳朵疼？试试热敷+布洛芬！

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来源

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秋冬季节，气温变化大，很多人会出现耳部不适。山东省耳鼻喉医院专家建议，家庭护理可采用热敷和使用非处方止痛药如布洛芬来缓解耳部疼痛。

热敷是缓解耳痛最常用的物理疗法。用温热的毛巾敷在耳朵上，可以减轻疼痛和肿胀。热敷的温度不宜过高，以免烫伤皮肤，一般建议在40-50摄氏度之间。每次热敷时间约15-20分钟，每天可进行3-4次。

布洛芬是一种非处方止痛药，具有镇痛和消炎的作用，可以有效缓解轻至中度的耳痛。成人常用剂量为每次200-400毫克，每4-6小时服用一次，24小时内不超过4次。需要注意的是，布洛芬可能会引起胃肠道不适，因此最好在饭后服用。孕妇、哺乳期妇女以及有胃溃疡病史的人应在医生指导下使用。

除了热敷和布洛芬，还有一些实用的家庭护理建议：

1. 保持耳道干燥：避免水进入耳内，洗头洗澡时可以用干毛巾轻轻擦拭外耳道。

2. 避免用力擤鼻涕：用力擤鼻涕可能会导致病菌进入中耳，加重感染。正确的做法是按住一侧鼻孔，轻轻擤出另一侧鼻孔的鼻涕。

3. 调整饮食：多吃清淡食物，避免辛辣刺激性食物，有助于减轻炎症。

4. 适当运动：增强免疫力，有助于身体恢复。

虽然家庭护理可以缓解轻度耳痛，但如果症状持续或加重，应及时就医。特别是出现以下情况时：

1. 耳痛持续超过24小时
2. 伴有发热、头痛、恶心等症状
3. 出现听力下降、耳漏等异常情况
4. 疼痛剧烈，难以忍受

这些可能是中耳炎、外耳道炎等疾病的症状，需要专业医生进行诊断和治疗。

秋冬季节，耳痛高发，掌握正确的家庭护理方法非常重要。但请记住，家庭护理只是临时缓解措施，如果症状持续或加重，一定要及时就医，以免延误病情。