《JAMA·精神病学》最新研究：青少年BMI与心理健康存在U型关系

《JAMA·精神病学》最新研究：青少年BMI与心理健康存在U型关系

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来源

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https://m.medsci.cn/article/show_article.do?id=a67e82e19252

2.

https://www.etmh.org/News/news_more?id=a18ae3ecae594d4f8096d97c1f616c81

3.

https://news.bioon.com/article/995c826e8400.html

4.

https://heho.com.tw/archives/334432

近日，一项发表在《JAMA·精神病学》上的大规模研究揭示了青少年BMI（体质指数）与心理健康之间的密切关系。这项由伦敦卫生与热带医学院陈山泉团队主导的研究，分析了超过100万青少年的数据，发现BMI与心理健康问题之间存在显著的U型关联。

研究团队利用欧洲和北美儿童健康行为（HBSC）研究数据，对2002年至2018年间收集的5轮数据进行了分析。研究对象包括1,036,869名11至15岁的青少年，其中50.6%为女孩。研究通过8个维度评估青少年的心身健康状况，包括情绪低落、烦躁、紧张、睡眠困难、头晕、头痛、胃痛和背痛，并根据世界卫生组织BMI z评分标准评估体重指数。

分析结果显示，青少年BMI z评分与心身问题之间存在显著的非线性关联，呈现出U型模式。与正常体重的青少年相比，低体重青少年心身问题评分较低（非标准化β，-0.18），体重过低的青少年心身问题评分较高（非标准化β，0.14），而超重或肥胖青少年的心身问题非标准化β系数达到0.27。

研究还发现，这种U型关联在不同性别和年级中存在差异。女孩的心身问题评分普遍高于男孩（非标准化β，2.27）。与小学生相比，初中生的心身问题显著增加（非标准化β，1.17），高中生的心身问题则更为严重（非标准化β，2.18）。

专家指出，BMI不仅反映食物摄取量，还受到压力和运动习惯的影响。压力会影响体内的新陈代谢、情绪和饮食习惯，进而影响BMI数值。在临床上，许多抱怨自己身形外貌的青春期孩子，往往伴随着学业、家庭和同辈关系等生活困扰，容易陷入自卑情结。

值得注意的是，社交媒体的普及也在一定程度上加剧了青少年对身材的焦虑。2023年董氏基金会的青少年调查显示，身材外貌已成为青少年压力源的第三大因素。这种压力不仅影响心理健康，还可能通过饮食失调等方式影响身体健康，进一步影响BMI。

针对这一发现，专家建议家长和教育者应关注青少年的全面健康发展，而不仅仅是外在体型。具体建议包括：

1. 记录运动状况与BMI值：定期监测有助于设定合理目标
2. 延迟满足感：当有暴食冲动时，尝试延迟满足
3. 积极心理暗示：通过正面激励改善行为
4. 选择适合的运动方式：从容易且喜欢的运动开始，培养运动习惯

专家强调，重要的是帮助青少年建立正确的自我认同，而不是简单地关注外貌。家长和教师应该引导青少年列出可改善的生活优先顺序，陪伴他们有效面对生活中的困扰，而不是简单地告诉他们“不要在意外貌”。

这一研究结果不仅揭示了BMI与心理健康之间的复杂关系，还提醒我们关注青少年的全面健康发展。在当今社交媒体盛行的时代，如何帮助青少年建立健康的自我认知，平衡身体与心理的健康发展，已成为一个亟待解决的重要课题。