科学防痱全攻略：从成因到护理

科学防痱全攻略：从成因到护理

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39健康网

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来源

1.

http://zl.39.net/zjft/pfk/

2.

https://m.baidu.com/bh/m/detail/sv_13885137902052024693

3.

https://new.qq.com/rain/a/20240926A06Z5V00

4.

https://health.ntuh.gov.tw/health/new/6543.html

5.

https://www.jd.com/pccontent/1232672

6.

https://www.womenshealthmag.com/tw/healthhealth/womenhealth/g45706198/miliaria/

7.

https://health.businessweekly.com.tw/article/ARTL003014085

夏季高温潮湿，痱子成为许多宝宝和成人常见的皮肤困扰。痱子不仅会引起瘙痒不适，严重时还可能导致皮肤感染。因此，科学预防和正确护理尤为重要。

痱子，也称为汗疹，是由于汗腺堵塞导致汗水不能正常排出而引起的皮肤问题。[[1]]婴幼儿由于汗腺发育不全，皮肤散热功能尚未成熟，特别容易出现痱子。成人如果在高温潮湿环境下长时间活动，同样也会出现这种情况。

1. 保持环境凉爽：使用空调或风扇保持室内温度在26度左右，避免孩子过度出汗。[[1]][[2]]

2. 穿着宽松透气的衣物：选择棉质或透气性好的衣物，避免紧身衣物限制皮肤呼吸。[[2]]

3. 注意个人卫生：勤洗澡，保持皮肤清洁干燥，及时擦干汗水，避免汗腺堵塞。[[2]]

4. 避免长时间暴露在阳光下：户外活动时做好防晒，减少紫外线对皮肤的伤害。[[2]]

5. 合理饮食：多食用清淡食物，避免过多油腻辛辣，从内部减少湿热。[[10]]

1. 选择合适的护理产品：

   • 爽身粉类：如红色小象玉米粉痱子粉、英氏玉米粉痱子粉等，粉质细腻，吸湿性好，但需注意避免吸入呼吸道。[[5]]
   • 液体爽身露：如好孩子桃叶爽身露、贝亲婴儿爽身露等，无飞粉风险，使用方便，但吸湿效果相对较弱。[[5]]
   • 液体爽身粉：如戴可思金盏花液体爽身粉，结合了粉剂和液体的优点，安全性高但价格略高。[[5]]

2. 日常护理要点：

   • 洗澡时水温控制在38℃以下，用柔软毛巾轻柔擦拭皮肤。
   • 保持皮肤干爽，避免过度潮湿。
   • 避免使用刺激性强的护肤品，尤其是婴儿热疹应避免使用乳液和乳霜。
   • 可以使用炉甘石洗剂缓解瘙痒，但避免接触破损皮肤。

一些民间流传的偏方，如用醋洗治疗荨麻疹等，已被证实没有科学依据。[[4]]在处理皮肤问题时，应优先选择经过医学验证的方法和产品，避免盲目使用偏方导致症状加重。

通过科学预防和正确护理，可以有效减少痱子的发生，让宝宝和成人安然度过炎热的夏季。