薏米玉米汤，荨麻疹患者的营养救星！

薏米玉米汤，荨麻疹患者的营养救星！

引用

百度

等

10

来源

1.

https://m.baidu.com/bh/m/detail/qr_14414540398338436686

2.

https://m.baidu.com/bh/m/detail/ar_4614343353485655425

3.

https://hk.news.yahoo.com/%E7%A5%9B%E6%BF%95-%E6%B9%AF%E6%B0%B4-%E9%A3%9F%E8%AD%9C-%E5%8E%BB%E6%BF%95-%E5%B1%B1%E8%97%A5%E7%B2%9F%E7%B1%B3%E8%96%8F%E7%B1%B3%E6%8E%92%E9%AA%A8%E6%B9%AF-000057149.html

4.

http://szyyj.gd.gov.cn/zyyfw/ysbj/content/post_4460075.html

5.

https://www.cw.com.tw/article/5130254

6.

http://www.azchinesenews1.com/static/content/FK/2024-05-09/1238057432275652608.html

7.

https://m.xiachufang.com/recipe/107374644/

8.

https://health.tvbs.com.tw/nutrition/351645

9.

http://www.isenlin.cn/sf_E4DF6068A55343638324D1B8100456EB_209_66E3D680754.html

10.

https://health.tvbs.com.tw/nutrition/346552

荨麻疹是一种常见的皮肤病，主要表现为皮肤瘙痒、风团等症状。中医认为，荨麻疹多由风邪侵袭、湿热内蕴或气血不足引起。除了药物治疗外，合理的饮食调理对于缓解症状也非常重要。其中，薏米玉米汤是中医推荐的一款非常适合荨麻疹患者的食疗方。

薏米玉米汤的主要功效是清热解毒和祛湿利尿。薏米性凉，味甘淡，具有健脾利湿、清热排脓的作用；玉米须则有利尿消肿、平肝利胆的功效。两者配合使用，能够有效改善湿热内蕴引起的皮肤瘙痒、风团等症状。

制作薏米玉米汤的具体步骤如下：

1. 准备材料：薏米30克、玉米须10克、瘦肉100克、红糖适量
2. 将薏米洗净后浸泡一晚，沥干水分备用
3. 玉米须洗净，瘦肉切片
4. 将所有材料放入锅中，加入适量清水
5. 大火煮沸后转小火慢煮30分钟
6. 最后加入红糖调味即可

注意事项：

• 薏米需要提前浸泡，以充分吸收水分
• 煮汤时需用小火慢煮，以确保药效充分释放
• 红糖的用量可根据个人口味调整

对于荨麻疹患者来说，除了食用薏米玉米汤外，还需要注意以下饮食禁忌：

1. 避免高组织胺食物：如海鲜、酒精、发酵食品等
2. 少食辛辣刺激性食物：如辣椒、胡椒、芥末等
3. 避免食用过于油腻的食物
4. 适量补充富含维生素C、维生素B6和槲皮素的食物，如新鲜蔬菜水果

除了薏米玉米汤外，还有其他一些食疗方案也值得推荐：

1. 玉米糊：将玉米粉和山药粉按3:1的比例煮成糊状，有助于调理脾胃
2. 橘皮茶：用橘皮泡水代茶饮，能理气开胃、燥湿化痰
3. 金银花茶：金银花3克、夏枯草3克、甘草2克、淡竹叶3克，泡茶饮用，有助于清热解毒
4. 薏米茶：薏米10克、藿香5克、佩兰5克、扁豆花3克、茯苓5克（打粉），泡茶饮用，适用于暑天湿邪偏重者

通过合理搭配食疗方并调整日常饮食习惯，可以有效缓解荨麻疹的症状。但需注意，食疗应结合医生指导和个人实际情况灵活应用。