Effrey J. Bailey教授谈家庭教育中的情绪价值

Effrey J. Bailey教授谈家庭教育中的情绪价值

引用

CSDN

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来源

1.

https://blog.csdn.net/guoqx/article/details/142810955

2.

https://m.thepaper.cn/asktopic_detail_10027410

3.

https://app.xinhuanet.com/news/article.html?articleId=90177d6c32261b7659c2bb05a3a68485

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https://new.qq.com/rain/a/20240811A01MRC00

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https://www.sohu.com/a/811601619_100032283

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http://www.zgfxnews.com/mp/fxb/pc/content/202411/28/content_54270.html

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https://www.hanspub.org/journal/paperinformation?paperid=93200

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https://kidsmedia.com.tw/2024/12/03/what-does-emotional-value-mean-what-is-its-origin/

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https://epaper.cnwomen.com.cn/html/2024-09/30/nw.D110000zgfnb_20240930_2-6.htm

爱达荷大学的Effrey J. Bailey教授曾指出，在家庭教育中是否拥有正向情绪价值，很大程度上影响着家庭的未来。他通过研究发现，父母的情绪价值不仅关系到孩子的心理健康发育、学业表现以及人际关系，还决定了孩子在未来的人际交往和社会适应能力。

情绪价值，简单来说，就是一个人影响他人情绪的能力。它不涉及物质层面的价值，而是通过情感上的关怀、理解、共鸣等方式产生的。在家庭教育中，父母的情绪价值尤为重要。父母的情绪价值不仅关系到孩子的心理健康发育、学业表现以及人际关系，还决定了孩子在未来的人际交往和社会适应能力。

父母都希望和孩子建立良好的亲子关系，但是，随着孩子年龄的增长，不少父母越来越疑惑：为什么他们在物质、教育方面给予孩子很多，投入了很大的精力养育子女，孩子却总是和他们有种距离感，难以弥合？

决定亲子关系好坏的关键是沟通，真正的沟通不是说服和物质上的满足，而是照顾孩子的心理和情绪。孩子在成长过程中会面临许多困难和挑战，父母不仅需要为他们提供物质需求，更重要的是给予孩子爱和关注，与之建立心与心的连接，化解孩子心中的压力和不快，为他们提供情感支持、精神支持和引导，帮助孩子增加轻松、愉悦等积极的情绪体验。这种交流传递了一种无形的情绪价值，这恰是孩子成长中最需要的精神养料。

父母提供的正向情绪价值可以帮助孩子建立稳定的自我认知和良好的人际关系，当孩子能够感受到来自父母的情感支持和关爱时，会更自信，有同理心，愿意与周围的人建立关系，并且表现出更好的学习和人际状态，他们也更自尊，体验到幸福感。父母提供给孩子的正向情绪价值将成为伴随他们一生的动力来源。

1. 稳定自己的情绪：作家胡夫兰德说：“世上一切不利的影响中，最能使人功败垂成的，往往就是过度的情绪。”真正聪明的人，能够稳定自己的情绪。任何情绪都有存在的理由，“正”、“负”这样的说法往往只是一个标识。所以，我们需要调整自己的认知，承认情绪的存在，不急着批判否定，再慢慢地和它和谐相处。简单事不争吵、闹心事莫烦恼、生气时不抉择。情绪稳定方能成就大事。只有处理好自己的情绪，才有精力去给别人情绪能量。

2. 学会赞赏他人：为什么“我说什么他都不听”？问题的关键多半是“我”关上了对方的嘴巴。很多时候我们想向别人传达我们的想法，但也别忘了顾及：对方想不想听，以及对方的情绪是否能够承受。所以，要学会赞赏他人，帮助对方纾解情绪。马克·吐温说：“只凭一句赞美的话，我可以多活两个月。”当我们能通过赞美让对方感到充满希望，我们就是在提供情绪价值的人。高情绪价值的人，总是先讲情绪，再讲道理。

3. 懂得换位思考：在《杀死一只知更鸟》中，有一句台词：“你要是不钻进一个人的皮肤里，而且走一走，从他的角度去考虑问题，你就无法真正了解一个人。”一个具有高情绪价值的人，是善于捕捉到对方情绪和发现背后需求的人。这就需要我们站在对方的角度思考问题，尝试与对方的情绪构建联系。用耳用眼用心去倾听，当我们能够分辨了，就有了为他人提供情绪价值的钥匙。

4. 觉察情绪：觉察到自己的情绪是让自己保持情绪稳定的前提。很多时候，自己会因为一些人和事让自己的情绪产生波动，让自己沉浸在情绪中而不自知。情绪价值高的人，一方面能够觉察到自己的情绪变化，随之做出相应的调整。在某种环境下，还能对其他人产生积极的影响。另一方面，能够觉察到别人的情绪，并对别人的情绪进行识别。在和别人相处的过程中，便能主动地调动别人的情绪。比如，觉察到别人的情绪不好的时候，会主动询问原因。让对方说出自己的情绪是不仅疏导情绪的一种方式。在了解原因后，还可以通过正向的语言去调动对方积极的情绪。

5. 为情绪负责：情绪价值高的人会懂得为自己的情绪负责，也愿意为自己给他人造成的负面情绪负责。很多时候，自己的情绪只是自己的一种感受，是自己内在问题的投射，与别人无关。当自己有情绪的时候，需要以适合自己的方式去调整情绪，从而疗愈自己的内心。而不是通过别人发泄自己的情绪，让别人给自己的情绪负责。真正会提供情绪价值的人，不仅能为自己的情绪负责。同时，还懂得怎样去应对别人的负面情绪。通过自己的行为过滤掉对方的负面情绪，同时再带给对方正向的力量，给予对方积极的情绪价值支持。

6. 读懂情绪背后的真正需求：每一种情绪的背后都藏着一个看不见的需求。能够读懂情绪背后的真正需求，才能真正地理解情绪。有时候，我们能识别到自己的情绪处于不好的状态，但是却并不了解情绪背后的需求。如果不能读懂情绪背后的真正需求，就会导致旧事反复上演。那些已经存在的问题，会重复出现而得不到解决。正确提供情绪价值，需要站在对方的角度上去思考问题。在和别人相处的过程中，能够读懂对方的情绪需求，才是有效的沟通，从而快速拉近彼此的距离。

7. 正确的情绪表达方式：情绪价值高的人，并不是没有情绪，而是会坚守自己内心的底线。不会向别人过度表达自己的情绪，而是会用恰当的方式表达，让对方能够接收到自己的情绪，同时又不会让对方感到压力。

父母的情绪价值对儿童发展有着深远的影响。研究表明，情绪价值高的父母培养出的孩子往往更自信、乐观，具有更好的社交能力和学业表现。相反，缺乏情绪支持的孩子则容易出现心理问题，如焦虑、抑郁等，且在人际关系中也更容易遇到困难。

在家庭教育中，父母的情绪价值远比物质给予更为重要。它不仅影响着孩子的心理健康，还关系到他们未来的人际交往和社会适应能力。因此，提升父母的情绪价值，为孩子创造一个充满爱和支持的家庭环境，是培养自信、乐观孩子的关键所在。