研究证实：交通噪音会抵消自然声音的减压效果

研究证实：交通噪音会抵消自然声音的减压效果

最新研究表明，交通噪音会抵消自然声音带来的心理益处。英国西英格兰大学和英国蝙蝠保护信托基金的一项研究发现，即使是低速交通噪音，也会削弱自然声音对压力和焦虑的缓解作用。这一发现为城市交通管理和噪音控制提供了新的科学依据。

人们在聆听自然声景时感受到的压力和焦虑较少，但如果再加上道路交通噪音，他们的压力和焦虑就会增加。现有研究表明，鸟鸣等自然声音可以降低血压、心率、呼吸频率以及自我报告的压力和焦虑。相反，人为的声音景观，如交通或飞机噪音，被认为会以各种方式对人类的健康和幸福产生负面影响。

英国西英格兰大学的保罗·林托特（Paul Lintott）和英国蝙蝠保护信托基金的利亚·吉尔莫（Lia Gilmour）于2024年11月27日在开放获取期刊《PLOS ONE》上发表的一项新研究显示，车辆交通等人造声音会掩盖自然声景对人们的压力和焦虑产生的积极影响。

这项新研究中的68 名学生志愿者聆听了三段 3 分钟的声景：英国西萨塞克斯郡日出时录制的自然声景、同一声景与时速 20 英里的道路交通声相结合的声景，以及同一声景与时速 40 英里的交通声相结合的声景。研究人员使用自我回报的量表对声音景观前后的总体情绪和焦虑进行了评估。

在测试者的自我回报中发现，聆听自然声景可以降低压力和焦虑水平，还能促进压力后的情绪恢复。但是，如果加入交通声音，自然声景对改善情绪的益处就会受到限制。仅自然声景的压力和焦虑水平最低，而包含每小时 40 英里车速的声景所带来的压力和焦虑水平最高。

作者总结说，降低城市地区的车速不仅会影响安全，还会对自然声景产生影响，从而影响人类的健康和福祉。作者说：”我们的研究表明，聆听自然声景可以减轻压力和焦虑，而交通噪声等人为声音会掩盖潜在的积极影响。因此，降低城市车速是让更多人体验到大自然对健康和幸福的积极影响的重要一步”。