健康科普 | 预防呼吸道传染病健康指南——居家预防

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冬春季是各类呼吸道传染病高发季节，流感病毒等呼吸道病原体感染风险增加。居家如何科学预防呼吸道传染病？送您一份健康指南，请收好！

一、家中有感染呼吸道传染病患者时的注意事项

患者怎么做？

呼吸道传染病患者应佩戴口罩，尽量避免与家庭内其他成员密切接触。如果条件允许，患者可居住在相对独立的空间。

患者咳嗽或者打喷嚏的时候，要用纸巾或者肘部的衣物遮挡，用过的纸巾等垃圾要存放于垃圾袋中，并及时处理，避免与他人接触。

家人怎么做？

其他的家庭成员回家后或居家时都要加强手卫生，使用肥皂或洗手液在流动水下规范洗手。不便洗手时也可以使用免洗手消毒剂，取适量手消毒剂于掌心，双手揉搓，使其均匀涂抹至手每个部位，揉搓消毒至干燥。

二、加强室内通风换气

定期开窗通风，保持室内空气流通。冬季由于室内外温差较大，通风换气时要注意避免着凉感冒。

三、做好家庭环境和物品的清洁、消毒

1. 家庭无呼吸道传染病患者时，居家做好日常清洁，无需消毒。
2. 家庭有呼吸道传染病患者时，如果有明确的污染，可进行消毒处理。如患者的口鼻污染物污染了物体表面后，可以先用纸巾或干巾等可吸附材料，对其清洁去污，然后对污染表面进行消毒，并及时洗手，使用过的清洁物品，要及时处理。
3. 对门把手、扶手等进行表面擦拭消毒时，可直接用消毒湿巾，或选择含氯消毒剂、季铵盐类消毒剂等。
   
4. 对钥匙、手机等个人小件用品外表面消毒可采用棉球蘸取医用酒精进行擦拭，或用消毒湿巾擦拭。
   
5. 对餐饮具的消毒，推荐开水煮沸10分钟。
   
6. 选择合法有效的化学消毒产品，配制时，做好个人防护；居家使用酒精时需注意防火和爆炸风险。

四、保持良好的卫生健康习惯

做自身健康管理第一责任