秋冬季节如何预防感染性腹泻？
秋冬季节如何预防感染性腹泻？
2024年9月，台湾地区爆发了一轮严重的腹泻疫情，单周腹泻门急诊就诊人次高达15万，创下五年来新高。这轮疫情的主要元凶是诺罗病毒，而且是一种8年未在台湾地区流行的新型病毒株，多数民众对此缺乏免疫力。这一案例警示我们，在秋冬季节，感染性腹泻是一种不容忽视的健康威胁。
秋冬季节，气温逐渐降低，人体的抵抗力相对减弱，加上人们室内活动增多，为病原体的传播创造了有利条件。根据《中华人民共和国传染病防治法》，感染性腹泻被列为丙类传染病，主要由细菌、病毒、原虫等病原体引起。其临床表现常有腹痛、腹泻，并可伴有发热、恶心、呕吐等症状。
秋冬季节，感染性腹泻的病原体主要有哪些呢？病毒方面，轮状病毒和诺如病毒最为常见，尤其是5岁以下儿童容易感染轮状病毒。细菌方面，大肠杆菌、沙门氏菌等也是重要致病菌。这些病原体主要通过污染的水源、食物传播，也可通过人与人接触传播。
那么，如何有效预防秋冬季节的感染性腹泻呢？
首先，个人卫生是关键。要养成良好的卫生习惯，特别是在饭前便后，要用流动的清水洗手。对于婴幼儿，家长要特别注意其手部卫生，避免孩子将脏手放入口中。
其次，饮食安全至关重要。饮用煮沸的水，不喝生水。蔬菜瓜果要彻底洗净，最好削皮食用。避免进食生冷、腐败或发霉的食物。在家庭聚餐或外出就餐时，要注意餐具的清洁卫生，尽量使用公筷公勺，减少交叉感染的风险。
对于特殊人群，如婴幼儿、老年人和免疫力低下者，需要特别关注。婴幼儿应坚持母乳喂养，避免过早添加辅食。老年人和慢性病患者要注意饮食规律，避免食用难以消化的食物。一旦出现腹泻症状，这些人群应立即就医，避免延误治疗。
如果不幸感染了腹泻，应该如何处理呢？首先，要充分休息，避免过度劳累。其次，及时补充水分和电解质，可以饮用口服补液盐溶液，避免脱水。在饮食方面，应选择少油腻、易消化、富含微量元素和维生素的食物，少量多餐。如果症状严重，如持续高烧、血便、严重脱水等，应立即就医，必要时需要静脉补液治疗。
秋冬季节预防感染性腹泻，关键在于提高个人防护意识，养成良好的卫生习惯，注意饮食安全。通过科学预防和及时治疗，我们可以有效降低感染性腹泻的发生风险，保护自己和家人的健康。