世界强化免疫日：重组带状疱疹疫苗，守护全家健康
世界强化免疫日：重组带状疱疹疫苗，守护全家健康
每年的12月15日是世界强化免疫日，这个特殊的日子不仅关注疫苗接种的重要性，还呼吁人们重视自身免疫系统的健康。免疫系统就像身体的“安全卫士”，为我们抵御外来的病原体和病毒，保持身体的平衡与健康。
随着冬季的到来，气温下降，多种感染性疾病高发，尤其是带状疱疹在中老年人群中的发病率显著增加。带状疱疹是一种由水痘—带状疱疹病毒引起的感染性皮肤病，其最常见的并发症是带状疱疹后神经痛，患者经受疼痛的折磨周期可以持续数月甚至数十年。
据统计，中国50岁以上人群每年新发带状疱疹约156万人，约三分之一的人一生中会患带状疱疹。疼痛是带状疱疹最困扰患者的症状。带状疱疹的疼痛包括急性期疼痛和带状疱疹后的后遗神经痛，可能持续数月甚至数年。医生提醒大家，出现症状的72小时内是治疗的黄金时间，急性期和亚急性期应抓紧治疗，越积极治疗，转成慢性疼痛的概率就会更低。
中日友好医院副院长皮肤科主任崔勇表示，对带状疱疹，现在的治疗手段主要是以抗病毒为主，只要把病毒全部杀灭以后，同时对抗局部和神经的炎症，让它减轻症状，带状疱疹绝大多数都是可以完全治愈的。
专家介绍，带状疱疹一开始可能并不会出现皮疹，大约有70%～80%的带状疱疹患者会出现前驱疼痛，疼痛一般发生在后续皮疹出现的部位，而这种前驱疼痛，不同的人感觉也不相同。出现这样一些症状时需要警惕可能是患上了带状疱疹。
崔勇表示，身体一侧突然出现了疼痛，或是刺痛，或是不适，在这个基础之上，局部的皮肤出现了红斑，出现了皮疹，那么就是高度提示有带状疱疹的可能。
虽然大多数带状疱疹患者可以治愈，但患上带状疱疹的疼痛没有得过的人很难体会。对于带状疱疹，预防胜于治疗。
专家介绍，预防带状疱疹的主要措施包括尽量健康的生活方式，避免过度劳累、熬夜、着凉等，避免较大的情绪波动，这些都容易导致免疫力下降，也可能诱发带状疱疹。此外，接种带状疱疹疫苗是预防带状疱疹的有效手段之一。
调研显示，中老年人对带状疱疹主要有两个认知误区：一是认为得过一次带状疱疹就不会再得了；二是认为得过水痘就不会得带状疱疹了。实际上，带状疱疹和水痘虽然都是由水痘—带状疱疹病毒引起，但这是一种病毒在不同时期表现出的不同疾病。儿童时期感染通常会患水痘。水痘痊愈后，病毒依然会潜伏在体内，随着年龄增长，免疫功能逐渐下降，病毒会再激活引发带状疱疹。
崔勇表示，目前带状疱疹疫苗是一个比较成熟的预防方式。根据临床研究显示，它可以大大减少带状疱疹的发生几率。现在的带状疱疹疫苗建议在50岁以后接种，不要过早接种。
除了疫苗接种，补充维生素D也是增强免疫力的重要手段之一。维生素D能增强免疫力，减少生病的概率。不仅是孩子，成年人也需要维生素D来抵抗各种疾病。人出现四肢无力、走路没劲，可能是维生素D不足的表现。它对肌肉力量至关重要，缺乏维生素D会让肌肉无力、萎缩。同时维生素D还能减少体内的炎症，保持健康。如果经常觉得身体某个部位疼痛，可能需要补充一点维生素D。
专家建议，冬季每天至少进行20至30分钟的户外活动，尤其是在中午时分，可以显著提高体内维生素D的水平。即使是在多云或轻微阴天，紫外线仍然足以促进维生素D的合成。散步、轻度徒步或简单的户外运动不仅能提供维生素D，还能改善心情和整体健康。
让我们一起关注家庭成员的健康，共同构建健康保护屏障。