珍苓解郁胶囊：职场抗压神器？

珍苓解郁胶囊：职场抗压神器？

引用

网易

等

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来源

1.

https://www.163.com/dy/article/JNQCHE500534A4SC.html

2.

https://baike.baidu.com/item/%E7%A5%9E%E7%BB%8F%E8%A1%B0%E5%BC%B1/870664

3.

https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/burnout/art-20046642

4.

https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/obsessive-compulsive-disorder/diagnosis-treatment/drc-20354438

5.

https://m.cfyy.net/newscenter/6603/1/

6.

https://www.cqgdkf.com/dynamic/show/160.html

珍苓解郁胶囊是一种传统中药，主要用于治疗肝郁脾虚引起的神经衰弱等症状。虽然职场压力可能导致一些症状（如情绪低落、焦虑、失眠等）与该药物的适应症重叠，但不能直接将其定义为“职场抗压神器”。

珍苓解郁胶囊的主要功效

1. 疏肝解郁：通过调节肝脏功能，缓解情绪低落、焦虑等症状。
2. 健脾益气：增强脾胃消化吸收能力，改善食欲不振和腹胀等问题。
3. 养血安神：补充血液，安定心神，提高睡眠质量，缓解失眠多梦。

适应症

适用于头晕乏力、少寐多梦、食少腹胀等症状明显的神经衰弱患者。

用法用量

口服，一次2粒，一日2次。

注意事项与禁忌

• 孕妇、哺乳期妇女及外感发热者禁用。
• 忌烟酒及辛辣、油腻食物；保持乐观情绪，避免生气恼怒。
• 高血压、心脏病、糖尿病等慢性病严重患者应在医师指导下服用。
• 不宜长期服用，若服药7天症状无缓解，应立即就医。
• 儿童、年老体弱者需在医师指导下使用。

药物相互作用

与其他药物同时使用可能产生相互作用，建议咨询医师或药师。

规格与贮藏

规格为每粒0.5克，密封保存，有效期36个月。

生产企业

由山西迈迪制药有限公司生产，批准文号为国药准字B20020955。

职场压力与神经衰弱的关系

职场压力（职业倦怠）是一种与工作有关的压力，包括身体或情绪上的疲惫状态，可能导致抑郁症等健康状况。神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。

其他缓解职场压力的方法

1. 看看您有哪些选择：与上司讨论您的担忧。或许你们可以携手做出改变或解决问题。为必须完成的工作设定切实可行的目标。确定哪些工作可以先暂缓。如果这份工作不太可能会有任何改变，您可以寻找更适合自己的新工作。
2. 寻求支持：向同事、朋友或亲人寻求支持。与他人交谈对于应对压力可能有所帮助。归属感有助于防止出现职业倦怠。如果您的工作提供员工援助项目，请了解具体提供哪些服务。
3. 尝试进行放松身心的活动：寻找能帮您缓解压力的活动。例如瑜伽、冥想或太极。像每天做几次深呼吸这样简单的事情也有助于缓解紧张。
4. 做一些运动：定期进行身体活动不仅有助于应对压力，也可以让您暂时摆脱工作。
5. 补充睡眠：睡眠可恢复身心健康，并有助于保护健康。
6. 练习正念：正念就是觉知内在和外在正在发生的一切，但不做判断或反应。此练习可以帮助您应对工作中发生的事情。

请注意，在使用珍苓解郁胶囊前，务必详细阅读说明书，并在必要时咨询医生或药师以确保安全用药。