手脚麻木一年了？当心是颈椎病或腰椎间盘突出在作怪！

手脚麻木一年了？当心是颈椎病或腰椎间盘突出在作怪！

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来源

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"右侧手脚麻木已经持续一年了，这究竟是颈椎病还是腰椎间盘突出？"

面对这样的困扰，很多人都会感到焦虑和迷茫。其实，手脚麻木可能是多种疾病的表现，其中颈椎病和腰椎间盘突出是最常见的原因。今天，我们就来详细探讨这两种疾病，帮助大家更好地理解自己的症状。

让我们先从人体的结构说起。我们的脊柱由多个椎骨组成，颈椎负责支撑头部，腰椎则承担着上半身的重量。在每个椎骨之间，都有一个柔软的椎间盘，它像一个缓冲垫，保护脊柱免受冲击。

当颈椎发生病变时，可能会出现骨质增生或椎间盘突出，这些变化会压迫到从脊髓发出的神经根。神经根就像电线一样，负责传递大脑的指令到身体各部位。一旦受到压迫，信号传递就会受阻，导致我们感到麻木、疼痛或无力。具体来说：

• 如果第6颈神经根受压，大拇指会感到麻木
• 如果第7颈神经根受压，食指、中指和无名指会感到麻木
• 如果第8颈神经根受压，小指会感到麻木

腰椎间盘突出的情况则略有不同。当腰椎的椎间盘因为退化或外力作用而突出时，会直接压迫到坐骨神经或马尾神经。这种压迫会导致下肢出现放射性疼痛、麻木，严重时还可能影响行走和大小便功能。

虽然这两种疾病都会导致麻木，但它们的症状还是有明显区别的：

• 颈椎病：主要表现为颈部僵硬、疼痛，手臂麻木，有时还会伴有头痛、眩晕。症状通常在颈部活动后加重。

• 腰椎间盘突出：最典型的症状是坐骨神经痛，即从臀部向下延伸到大腿后侧、小腿甚至脚趾的放射性疼痛。患者还可能感到下肢麻木、无力，严重时会出现行走困难。

如果出现持续性的手脚麻木，一定要及时就医。医生通常会建议做以下检查：

• 影像学检查：如X光片、CT或MRI，可以清晰地看到椎间盘和神经根的情况
• 神经功能检查：评估神经受损程度
• 血液检查：排除其他代谢性疾病

治疗方法根据病情轻重有所不同：

• 保守治疗：包括药物治疗（如消炎止痛药）、物理疗法（如电疗、超声波治疗）、中医治疗（如针灸、推拿）等
• 手术治疗：对于保守治疗无效或病情严重的患者，可能需要手术。常见的手术方式有椎间盘摘除术、椎弓根螺钉固定术等

预防永远比治疗更重要。以下是一些实用的建议：

1. 保持正确姿势：避免长时间低头或弯腰驼背，使用电脑时保持屏幕与眼睛平齐
2. 适度运动：定期进行颈部和腰部的伸展运动，增强肌肉力量
3. 控制体重：过重会增加脊柱负担
4. 合理饮食：保持均衡营养，控制血糖和血脂水平
5. 避免久坐：每工作45分钟起身活动5-10分钟
6. 选择合适的床垫和枕头：过硬或过软都不利于脊柱健康

记住，我们的身体会通过麻木、疼痛等症状发出预警。及时关注这些信号，采取科学的预防和治疗措施，才能更好地保护我们的脊柱健康。