在家做豆腐,2斤黄豆出8斤豆腐,健康零添加,做法简单又好吃
创作时间:
作者:
@小白创作中心
在家做豆腐,2斤黄豆出8斤豆腐,健康零添加,做法简单又好吃
引用
1
来源
1.
https://td.fyun.cc/detail/3477f537077a1b19ce6492d4e7639b2b4115a756.html
在家制作豆腐不仅能够保证食材的新鲜和卫生,还能让你享受到DIY的乐趣。今天就来教你一个简单又实用的豆腐制作方法,只需要2斤黄豆,就能做出8斤豆腐,而且全程零添加,健康又美味。
准备材料
- 黄豆:2斤
- 白醋:100克
- 水:适量
制作步骤
- 泡发黄豆:将2斤黄豆放入清水中浸泡一夜,让黄豆充分吸水膨胀。第二天将泡好的黄豆捞出,用清水冲洗干净,沥干水分备用。
- 磨制豆浆:按照1斤黄豆配10斤水的比例,使用豆浆机或搅拌机将黄豆和水混合打成浆。由于量较大,需要分几次完成。建议使用8档打30秒,这样可以得到口感细腻的生豆浆。
- 过滤豆浆:准备一块干净的纱布,将其铺在锅中。将打好的豆浆分批倒入纱布中进行过滤,用力挤压纱布,将豆浆中的豆渣分离出来。
- 煮制豆浆:在煮豆浆前,先撇去表面的浮沫。然后开大火煮豆浆,但要注意豆浆容易溢出,需要在旁边看守。待豆浆开始翻滚后,转小火继续煮5分钟,让豆浆充分煮透。煮好后关火,让豆浆静置5分钟。
- 制作豆腐:在碗中加入100克白醋和400克清水混合均匀。将静置后的豆浆表面的豆筋挑出,晾干后就是美味的腐竹。然后将稀释好的醋水分次慢慢倒入豆浆中,用勺子轻轻搅拌,直到出现像棉花一样的豆花。盖上锅盖静置5分钟。
- 压制成型:准备豆腐模具,在模具底部铺上纱布,将豆花舀入模具中,用纱布将四周折叠盖平。盖上盖子,可以用酸浆水或重物进行压制。如果想要老豆腐,可以适当延长压制时间。
- 成品豆腐:压制完成后,取出豆腐,切成块状即可食用。自制的豆腐不仅口感嫩滑,而且没有任何添加剂,非常健康。
小贴士
- 煮豆浆时要时刻注意,防止溢出。
- 如果想要口感更紧实的老豆腐,可以适当延长压制时间。
- 制作过程中产生的酸浆可以保存起来,用于下次制作酸浆豆腐。
通过以上步骤,你就可以在家轻松制作出美味的豆腐了。不仅能够保证食材的新鲜和卫生,还能享受到DIY的乐趣。快动手试试吧!
热门推荐
您的血管年龄比真实年龄大吗?测试方法附上!
血管老化有迹可循
用Ape/Flac刻录CD,保护你的音乐收藏
“折腾”校长陈刚:站好最后一班岗,让天府七中焕发“二次生命”
标准普尔推荐:掌握家庭预算管理
你家预算怎么定?这些技巧帮你轻松搞定!
家庭理财入门指南:从预算管理到投资理财
早上洗澡对身体好吗?科学研究揭示的健康益处
安徽咸肉烧竹笋干,厨艺提升神器!
安徽咸肉烧竹笋干:传统美食的制作与创新
经典法式75鸡尾酒
如何使用企业职工退休养老金计算方法估算退休金?
冬季滋补:四道美味黑木耳家常菜
Stable Diffusion本地部署:AI绘画新潮流
AFP检查:揭示健康密码,守护母婴安全
走兴赣高速去吉安的最佳路线攻略
江西交警提醒:赣南冬季行车需注意这些!
冬季聚餐别忘替格瑞洛片饮食禁忌
替格瑞洛:心血管健康的守护神
二婚夫妻如何做好预算管理,避免经济矛盾?
夫妻经济矛盾?这样做就能轻松化解!
运动一年后的惊人变化:经常运动的人究竟有多不同?
智能科技赋能酒驾执法:从4G检测到AI分析的创新变革
秋冬暖心:竹笋家常做法大集合
秋冬吃笋不踩雷!教你挑新鲜甘竹笋
甘笋:秋冬养生新宠!
双十一买机票,教你省下一套房!
双十一淘宝机票大促:教你省下旅行预算
营养师推荐:自制爆米花的健康秘密
世界杯观赛必备:自制健康爆米花大作战!