甲状腺疾病：影响你的情绪吗？
甲状腺疾病：影响你的情绪吗？
甲状腺疾病真的会影响情绪吗？
答案令人惊讶但不容忽视：确实如此！中山大学附属第五医院内分泌与代谢病科丛丽主任指出，甲状腺功能与情绪之间存在密切联系。这个看似不起眼的蝴蝶形腺体，通过分泌的激素不仅调节着身体的新陈代谢，还深深影响着我们的情绪状态。
甲亢让你“躁”不停，甲减让你“郁”难消
当甲状腺激素分泌过多时，会导致甲状腺功能亢进（甲亢）。这种情况下，神经系统兴奋性增高，患者往往会感到烦躁不安、容易发怒，甚至出现失眠症状。相反，当甲状腺激素分泌不足时，就会引发甲状腺功能减退（甲减），患者则会表现出情绪低落、抑郁等症状。
成都市中西医结合医院内分泌科吕莉霞医师进一步解释说，甲亢患者可能会出现紧张、焦虑、易激惹等情绪问题，而甲减患者则可能变得反应迟缓、容易疲劳，甚至出现抑郁倾向。这些情绪变化往往被误认为是性格问题，实际上却是甲状腺功能异常的表现。
情绪波动也会“伤害”甲状腺
研究表明，长期的情绪波动确实会影响甲状腺健康。当我们感到生气或焦虑时，体内激素水平会发生变化，可能导致内分泌系统失衡，进而影响甲状腺功能。这种双向影响机制意味着，情绪问题不仅会影响甲状腺，甲状腺疾病也会导致情绪问题，形成一个恶性循环。
上海交通大学附属第一人民医院内分泌科副主任医师冯晓云表示，甲状腺是一个“应激”器官，面对压力和情绪波动时容易出现问题。例如，甲状腺结节患者如果过度焦虑，反而可能加重病情。
如何打破情绪与甲状腺的恶性循环？
情绪管理：保持积极乐观的心态，学习有效排解压力的技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等。规律运动也能帮助调节情绪。
健康生活方式：避免熬夜，保证充足睡眠，合理膳食，适量摄入碘盐，远离烟酒等刺激物。
定期检查：将甲状腺功能检测纳入常规体检项目，特别是对于有家族史或高风险人群，每年至少进行一次甲状腺超声检查。
专业治疗：如果发现甲状腺功能异常，应及时就医，在医生指导下进行药物治疗或手术治疗，切勿自行停药或调药。
甲状腺疾病与情绪的关系是一个复杂的双向互动过程。了解这种关系有助于我们更好地关注自身及身边人的心理健康状况，及时寻求专业帮助。如果你或身边的人出现情绪波动，不妨考虑是否与甲状腺健康有关，必要时请寻求专业医生的帮助。