王明亲测：五招应对口腔溃疡！

王明亲测：五招应对口腔溃疡！

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澎湃

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来源

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https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_26373100

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https://new.qq.com/rain/a/20240816A06UMZ00

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https://m.kq90.com/news/zhishi/2917.html

“我最近真是被口腔溃疡折磨得够呛，嘴里长了好几个溃疡，吃东西喝水都疼得要命。试了各种方法，终于找到了一些有效的解决方案，今天就来分享给大家。”

口腔溃疡，俗称“口疮”，是一种常见的口腔黏膜疾病。它通常表现为口腔内出现一个或多个圆形或椭圆形的溃疡面，边缘清晰，中央凹陷，表面覆盖黄色假膜，周围有红晕带，疼痛明显。口腔溃疡的病因复杂，可能与免疫功能异常、微量元素缺乏、细菌感染、压力、饮食不当等因素有关。

虽然口腔溃疡很常见，但很多人对它的认识存在误区。比如，有人认为口腔溃疡是因为“上火”，有人认为是缺乏维生素，还有人认为可以“根治”。实际上，目前医学界普遍认为，口腔溃疡是一种与遗传有关的免疫性疾病，很难根治，但可以通过合理治疗和日常护理来控制症状。

第一招：保持口腔卫生

口腔卫生是预防和治疗口腔溃疡的基础。每天早晚刷牙，饭后漱口，可以有效清除口腔内的食物残渣和细菌，减少对溃疡面的刺激。建议使用温和的含氟牙膏，避免使用刺激性强的漱口水。

第二招：合理使用局部药物

市面上有很多针对口腔溃疡的局部用药，如冰硼散、桂林西瓜霜等。这些药物具有消炎、止痛的作用，可以直接涂抹在溃疡面上。使用时要注意遵医嘱或按照说明书，避免过量使用。

第三招：补充维生素

虽然口腔溃疡不是因为缺乏维生素引起的，但补充维生素C和B2确实有助于改善症状。维生素C可以促进溃疡面的愈合，维生素B2则有助于维持口腔黏膜的健康。建议通过食用新鲜蔬菜水果来补充维生素，而不是长期服用维生素片。

第四招：调整饮食习惯

饮食调理对口腔溃疡的恢复非常重要。要避免辛辣、酸甜、过硬等刺激性食物，这些食物会加重疼痛。多吃富含维生素B和C的食物，如新鲜蔬菜水果，有助于提高免疫力。同时，保持充足的水分摄入也很重要。

第五招：改善生活方式

压力大、睡眠不足、过度疲劳都会诱发或加重口腔溃疡。因此，保持良好的生活习惯对预防和治疗口腔溃疡至关重要。建议保持充足的睡眠，适当运动，学会放松心情，避免过度劳累。

除了以上五招，还可以尝试一些辅助治疗方法。比如，使用含有医用III型胶原蛋白的口腔溃疡凝胶，如VEVK口腔溃疡凝胶，可以加速溃疡面的愈合。使用碘伏消毒可以防止二次感染。补充葡萄糖酸锌可能也有助于改善症状。

口腔溃疡虽然常见，但也要重视。如果溃疡持续时间较长（超过两周）或反复发作，建议及时就医，以便明确病因并获得针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，可以有效减少口腔溃疡的发生。

记住，口腔溃疡不是“绝症”，通过合理的治疗和护理，可以有效控制症状。所以，当你再次遇到口腔溃疡时，不要慌张，按照上述方法进行处理，相信很快就能恢复健康。