戒烟防慢阻肺，你做到了吗？

戒烟防慢阻肺，你做到了吗？

我国约有1亿人患有慢性阻塞性肺疾病（简称“慢阻肺”），40岁以上人群患病率高达13.7%，60岁以上人群患病率更是高达27.4%，相当于平均每4个老年人中就有一人是慢阻肺患者。更令人担忧的是，慢阻肺患者自身的患病知晓率仅为0.9%，很多人已经患病却浑然不知。

慢阻肺是一种常见的慢性呼吸系统疾病，主要特征是持续的气流受限和相应的呼吸症状。这种疾病进展缓慢，早期可能无明显症状，但会逐渐影响日常生活。慢阻肺的主要病因是吸烟，包括主动吸烟和被动吸烟。此外，长期接触职业粉尘、空气污染等也会增加患病风险。

吸烟是慢阻肺的头号元凶

研究表明，吸烟是导致慢阻肺的最主要因素。烟草烟雾中的有毒物质会引起气道炎症，损害呼吸功能，导致慢阻肺的发生发展。吸烟量与患病风险呈正相关，吸烟1-10包-年（包-年指吸烟年数乘以每日吸烟量除以20）、11-20包-年、大于21包-年的吸烟者患慢阻肺风险分别是不吸烟者的2.05倍、3.71倍和5.05倍。

更令人担忧的是，慢阻肺年轻化趋势愈发明显。最新数据显示，20岁及以上人群患病率为8.6%，相当于每14个人当中就有1个慢阻肺患者。而且，慢阻肺会悄然尾随患者数年最终导致死亡，被称为“沉默杀手”。我国每年有近100万人死于慢阻肺，慢阻肺已成为我国居民第三大疾病死亡原因。

戒烟是预防慢阻肺的关键

戒烟可以减缓慢阻肺患者肺功能下降的速率，延缓病情进展。但是，仅凭意志力戒烟（俗称干戒）一年的成功率仅为3%～5%，多数人都需要经过10～14次的尝试才可能干戒成功。

首都医科大学附属北京朝阳医院戒烟门诊专家建议，吸烟者应该接受戒烟药物、行为干预、数字戒烟干预等综合戒烟干预。其中，使用戒烟药物可以减轻或缓解戒断症状，对提高戒烟成功率非常有效。目前，我国已被批准使用的戒烟药物有3大类：1.尼古丁替代疗法（NRT）类药物；2.盐酸安非他酮缓释片；3.酒石酸伐尼克兰片。

成功案例分享

67岁的王先生有32年烟龄，每天吸烟2包左右。最近，他被诊断出患有慢性阻塞性肺疾病，肺功能已经下降到中度功能不足的程度。在医生的指导下，他接受了综合戒烟干预，包括使用戒烟药物和行为干预。3个月后，他不仅成功戒烟，咳嗽、咳痰等症状也明显缓解，嗅觉恢复，血压也控制得很好。

其他预防措施

除了戒烟外，减少有害气体吸入、防治呼吸道感染、定期做肺功能检查也是重要的预防手段。建议40岁以上人群，尤其是有吸烟史的人群，定期进行肺功能检查。肺功能检查是慢阻肺诊断和严重程度分级的“金标准”。

慢阻肺虽然可防可控，但是无法完全治愈，一旦诊断了慢阻肺，患者应该提高对疾病的认识水平，更好地配合医生，进行综合治疗，从而达到维持病情稳定、提高生活质量的目的。

你已经采取了哪些措施来预防慢阻肺呢？如果还在吸烟，不妨从今天开始，为了自己和家人的健康，下定决心戒烟吧！