冬季宝宝咳嗽？中医教你几招！
冬季宝宝咳嗽？中医教你几招！
随着冬季的到来，宝宝咳嗽成了许多家长头疼的问题。中医认为，婴儿咳嗽主要由外感病邪、肺气失宣等引起，由于儿童生长发育未成熟、抵抗力低，更容易受到外界邪气的侵袭。针对这一常见问题，中医提供了多种安全有效的解决方案，包括中药调理、食疗方案和小儿推拿等。
中药调理：温和有效
中医治疗婴儿咳嗽常用的中药包括川贝母、百合、款冬花、黄芩等。这些药物具有清热化痰、润肺止咳的功效，适用于不同类型的儿童咳嗽症状。例如，川贝母具有清热润肺、止咳化痰的作用，适用于儿童痰多、咳嗽声音低沉的情况；百合和款冬花则能清热润肺、滋阴止咳，适用于热咳、干咳等症状较为明显的儿童。
在使用中药调理时，需要注意以下几点：
- 遵医嘱用药：一定要在专业中医师的指导下使用，根据医生的建议和处方进行合理用药。
- 注意药物保存：避免阳光直射和高温环境，保持药物的质量和有效性。
- 观察不良反应：儿童在服用中药过程中可能出现过敏等不良反应，需及时停药并就医处理。
- 结合饮食调理：中药调理应配合合理的饮食和养生保健，形成综合治疗方案。
食疗方案：简单实用
中医讲究“药食同源”，通过日常饮食调理也能有效缓解婴儿咳嗽。但使用前要先分清宝宝的咳嗽是寒咳还是热咳：
寒咳：早晚、夜间咳嗽加重，受冷风刺激或食用寒凉食物后咳嗽加重，通常无痰或出现白痰。可使用温热的食疗方，如大蒜煮水、蒸橙子、红糖姜水、陈皮水等。但要注意，冰糖雪梨偏寒性，可能会加重寒咳。
热咳：白天咳得多，痰音重、痰黄绿色，可能伴有头痛、鼻塞等症状。可使用清热的食疗方，如冰糖川贝炖雪梨。
但需要注意的是，甜食不利于排痰，因此在使用这些食疗方时要适量。如果发现没有好转或有加重迹象，应立即停止使用。
小儿推拿：绿色疗法
小儿推拿是一种安全、简便易行且患儿易于接受的治疗方法。通过推、揉、拿、运、掐、摩、摇、捏、刮、捣、按等基本手法，可以有效缓解婴儿咳嗽。以下是几种常用的小儿推拿手法：
揉掌小横纹：位于掌面小指根下一条细小纹路处，拇指或食指或中指揉之，揉100-500次，也可用掐法。主治口舌生疮、流涎、肺炎、百日咳。
揉天突：位于胸骨切迹上缘凹陷正中，中指指腹揉之，或先按继而揉之，揉30-50次，也可用捏挤法。主治痰壅气急、咳喘胸闷、咳痰不爽、恶心呕吐、咽痛。
揉肺俞：位于第3与第4胸椎之间，两手抚孩子肩臂处，以两手拇指指腹揉，揉50-100次。主治咳嗽、痰鸣、胸闷胸痛、发热。
掐揉鱼际：位于手拇指指关节，托举孩子左手，用拇指甲掐3-5次，再揉100-300次。主治咳嗽、哮喘、咽喉肿痛、失音、发热。
分推肩胛：自孩子肩胛上角沿肩胛骨内侧缘分推至肩胛下角，推50-100次。主治热寒犯肺而致的咳嗽痰喘。
揉丰隆：位于小腿外侧正中，拇指或中指指腹揉之，揉20-40次。主治痰鸣气喘。
一位家住径山的萱萱妈妈分享了她的经验：萱萱感冒后反复咳嗽，试过中药、西药效果都不理想。后来到径山镇社区卫生服务中心进行小儿推拿，推拿20分钟后症状有所缓解，直到第二天也没怎么咳嗽。这说明小儿推拿不仅能有效缓解咳嗽症状，还能增强免疫力。
日常护理：预防为主
除了上述治疗方法，日常护理也非常重要：
合理饮食：避免食用加重咳嗽的食物，如肥肉、鸡肉、坚果、甜腻食物、水果（需区分寒热）、油炸食物、鱼虾、冷饮、辛辣刺激食物、腌制食物、补品、牛奶制品等。
多喝温水：保持充足的水分摄入，有助于稀释痰液，减轻咳嗽。
保持充足睡眠：良好的睡眠有助于身体恢复，增强免疫力。
注意保暖：避免受凉，尤其是冬季要注意保持室内温度适宜。
避免接触过敏原：对于过敏性咳嗽的宝宝，要尽量避免接触可能引起过敏的物质。
中医治疗婴儿咳嗽的优势在于其整体调理和个性化治疗。通过辨证施治，针对不同病因采取相应的治疗措施，同时注重调理养生，帮助儿童调节身体功能，促进康复和健康发展。家长可以根据孩子的实际情况，选择合适的中医治疗方法，但务必遵医嘱用药，以确保治疗效果最佳。