世界卫生组织推荐：针灸后的正确护理方法

世界卫生组织推荐：针灸后的正确护理方法

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世界卫生组织（WHO）自1979年起多次发布针灸治疗的推荐清单，目前认可的适应症已达107种。作为全球最受欢迎的传统医学疗法，针灸以其独特的疗效和广泛的适用性，赢得了国际医学界的认可。然而，要充分发挥针灸的治疗效果，正确的术后护理至关重要。

1. 保持针灸部位清洁：针灸后2-4小时内避免洗澡，防止针孔感染。之后可正常清洁，但要注意轻柔，避免用力擦拭。

2. 避免受风受凉：针灸后身体较为敏感，应避免直接吹风扇或空调，防止风邪侵袭。建议穿着宽松舒适的衣物，保持温暖。

3. 合理安排饮食：针灸后宜食用清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食物。同时，保持充足的水分摄入，有助于身体代谢和恢复。

4. 适度休息：针灸后应避免剧烈运动和重体力劳动，给予身体充分的休息时间。特别是对于体质虚弱的患者，更应注意休息。

5. 避免立即按摩：针灸后身体需要时间整合能量，建议等待2-4小时后再进行轻柔的按摩。如果感到不适，应及时就医。

1. 孕妇：孕妇在接受针灸治疗时需特别谨慎，某些穴位的刺激可能引发子宫收缩。因此，孕妇应在专业医师指导下进行针灸，并严格遵循医嘱进行术后护理。

2. 高血压患者：高血压患者在针灸后应避免情绪激动和过度劳累，保持心情舒畅。同时，注意监测血压变化，如有异常应及时就医。

3. 老年人：老年人身体机能下降，针灸后更应注意保暖和休息。建议在家人陪伴下进行针灸治疗，以便及时发现和处理可能出现的不适。

正确的术后护理不仅能提升针灸的治疗效果，还能预防并发症的发生。例如，保持针灸部位清洁可防止感染；避免受风受凉有助于巩固疗效；合理饮食和适度休息则能促进身体恢复。

总之，针灸作为一种安全有效的物理疗法，其疗效的发挥与术后的正确护理密切相关。患者在接受针灸治疗后，应严格遵循医嘱，做好各项护理工作。同时，如遇不适，应及时就医，以确保治疗效果和身体健康。