高血压患者还能喝酒吗？专家解读饮酒风险与建议

高血压患者还能喝酒吗？专家解读饮酒风险与建议

引用

澎湃

等

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来源

1.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_30020576

2.

https://www.fuzhou.gov.cn/zgfzzt/swjw/fzwj/jkkp/202410/t20241008_4903609.htm

3.

https://njglyy.com/hzfw/detail.aspx?Id=11838&mtt=10

4.

https://www.jfdaily.com/sgh/detail?id=1430423

5.

https://www.cnjx.gov.cn/OpennessContent/show/3419162.html

6.

http://www.chtv.com.cn/index.php/index/view/id/6056

“得了高血压，是不是就和喝酒绝缘了？”这是许多高血压患者心中的疑问。事实上，饮酒与高血压之间存在着密切的关联，大量研究数据为我们揭示了这一关系。

全球范围内的流行病学研究一致表明，饮酒量与高血压的发病率呈正相关。1991年全国血压抽样调查结果显示，不饮酒者的高血压患病率为12.87%，而重度饮酒者（每月饮酒量超过60两）的患病率高达25.98%！这一数据清晰地展示了饮酒对血压的显著影响。

1. 升高血压：饮酒可通过激活交感神经系统、内皮素、肾素-血管紧张素系统等多种途径，抑制血管舒张物质的合成，导致血压升高。对于血压控制不良的高血压患者，大量饮酒会使血压进一步升高，增加心脑血管意外的风险。

2. 影响降压药物疗效：大量饮酒会显著影响高血压患者的降压疗效，使收缩压和舒张压的下降幅度减小。研究显示，戒酒后，不仅血压会下降，降压药的疗效也会明显改善。

3. 增加心血管事件风险：日本一项大型前瞻性队列研究表明，男性大量饮酒者卒中死亡率明显增加，女性大量饮酒者冠心病死亡率增加4倍，卒中死亡率增加2倍。这表明饮酒量对两性冠心病及卒中发生风险的影响存在明显差异。

关于少量饮酒对血压的影响，医学界存在一定的争议。有研究认为，少量饮酒可能具有轻微的降压作用，因为酒精可以扩张外周血管。然而，更多专家指出，由于个体对酒精的耐受程度存在差异，很难界定一个统一的“适量”标准。

每个人对酒精的代谢能力不同，受遗传、环境、社会心理因素等多种因素的影响。有些人可能一杯酒就会出现不适反应，因此，对于高血压患者来说，谨慎对待饮酒问题尤为重要。

最新版《中国居民膳食指南》（2022）建议，18岁以上成年人一天摄入的酒精量应当不超过15克，超过这个量就属于饮酒过量。具体到不同种类的酒，建议限量如下：

• 啤酒（酒精度4%）：每天不超过500毫升
• 高度白酒（酒精度52%以上）：每天不超过30毫升
• 红酒（酒精度12%）：每天不超过150毫升

对于高血压患者而言，虽然少量饮酒可能不会立即引发严重后果，但考虑到饮酒对血压控制和心血管健康的潜在影响，专家建议应尽量避免饮酒或严格控制饮酒量。毕竟，健康的生活方式和良好的血压控制，才是预防心血管疾病的关键。

在面对饮酒的诱惑时，高血压患者需要谨慎权衡。为了自己和家人的健康，建议遵循医生和营养专家的建议，合理控制饮酒量，选择更健康的生活方式。