秋冬养生新宠：玫瑰花白梅花茶

秋冬养生新宠：玫瑰花白梅花茶

引用

搜狐

等

8

来源

1.

https://www.sohu.com/a/770978801_121106875

2.

https://www.163.com/dy/article/IVIORPT1055607GX.html

3.

http://szyyj.gd.gov.cn/zyyfw/ysbj/content/post_4406160.html

4.

http://www.news.cn/food/20241015/6752d5dced544b78a115f7519a005994/c.html

5.

https://wjw.beijing.gov.cn/bmfw_20143/jkzs/jksh/202408/t20240823_3780917.html

6.

https://m.dayi.org.cn/qa/228235

7.

https://www.me-zen.com/10877631111419.html?page=3

8.

https://www.hnjsrmyy.com/Web/Article/a82b3148-f3a5-4a23-b266-49a19db2287f

随着秋冬季节的到来，天气逐渐转凉，人体容易出现各种不适。在这个季节，一杯温热的养生茶不仅能暖身驱寒，还能调理身体，预防疾病。今天，我们要介绍的是一款兼具保健与美容效果的养生茶——玫瑰花白梅花茶。

玫瑰花白梅花茶，顾名思义，是由玫瑰花和白梅花（也称绿萼梅）两种花材搭配而成。这两种花材都具有疏肝理气的作用，但又各有侧重：

• 玫瑰花：性温，能行气解郁、活血散瘀，特别适合肝气郁滞导致的月经不调者饮用。
• 白梅花：味微酸、涩，性平，归肝、胃、肺经，有疏肝和中、理气化痰之效，对肝胃气滞所致的胁肋胀痛、脘腹痞满等症状有很好的缓解作用。

两者搭配泡水饮用，具有以下主要功效：

疏肝解郁

白梅花与玫瑰花均能疏肝理气，缓解情绪压力。长期饮用有助于改善因情志不畅引起的胸闷、胁肋胀痛等症状。

活血调经

两者都含有活血化瘀成分，可促进血液循环，对女性月经不调、痛经等问题有一定的调理作用。

美容养颜

富含维生素C等抗氧化成分，能够淡化色斑，滋养肌肤，提升皮肤弹性，同时帮助清除自由基，延缓衰老。

辅助降脂降压

其中的挥发油成分有助于降低血脂和血压，适合高脂血症及高血压患者日常饮用。

此外，这款茶饮还具有排毒养颜、清新口气、缓解疲劳等功效。但需要注意的是，虽然玫瑰花白梅花茶益处颇多，但需根据个人体质适量饮用：

• 消化系统不适：可能加重便秘、胃寒或腹泻症状，长期过量饮用甚至引发脱水或电解质紊乱。
• 过敏反应：部分人可能出现皮肤瘙痒、红肿等过敏现象，建议敏感体质者谨慎尝试。
• 影响肝肾功能：茶多酚含量较高，大量饮用会增加肝肾负担，严重时可能导致功能衰竭。
• 月经不调：活血作用可能导致月经量增多或延长，孕妇尤其应避免饮用。
• 气虚风险：长期饮用可能引起气虚，体质虚弱者不宜多饮。

制作方法

1. 准备材料：玫瑰花和白梅花各3克（可根据个人口味调整比例）
2. 将两种花材放入杯中
3. 倒入75℃-90℃之间的热水
4. 加盖焖5分钟左右即可饮用

饮用建议

• 每日饮用量：建议每日饮用1-2杯，每次用3-5克花材。
• 适宜人群：适合大部分人群，尤其是月经不调者、口臭者。
• 禁忌人群：对玫瑰花、白梅花过敏者禁用；孕妇需谨慎饮用。

秋冬季节是养生茶的消费旺季。据相关数据显示，2024年第三季度，饮料类目中的养生水概念所在的“植物饮料”类目市场份额相比去年同期，增速达到37.64%，涨幅程度大于包含运动饮料、即饮茶、包装水、含乳饮料等在内的所有饮品品类。

常见的秋冬养生茶还包括菊花麦冬枸杞饮、小吊梨汤、冰糖银耳茶等。这些茶饮各有特色：

• 菊花麦冬枸杞饮：清肺去火，适合眼睛干涩、头痛等症状
• 小吊梨汤：滋阴润燥，适合秋冬干燥引起的咳嗽
• 冰糖银耳茶：滋养肺阴，适合皮肤干燥、便秘等问题

而玫瑰花白梅花茶的独特优势在于其兼具疏肝解郁和美容养颜的双重功效，特别适合现代人快节奏生活带来的压力和亚健康状态。

玫瑰花白梅花茶以其独特的疏肝解郁、活血调经、美容养颜等功效，成为秋冬季节养生茶的新宠。但需要注意的是，养生茶虽好，但不能替代药物治疗，如有身体不适，应及时就医。同时，饮用养生茶也要适量，根据个人体质选择合适的茶饮，才能真正达到养生的效果。