秋冬防眩晕，警惕BPPV发作！

秋冬防眩晕，警惕BPPV发作！

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来源

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秋冬季节，随着气温变化，不少人都会感到头晕目眩，甚至出现恶心呕吐等症状。这种看似平常的"小毛病"，可能暗藏风险。其中，一种名为良性阵发性位置性眩晕（BPPV）的疾病，是导致眩晕最常见的原因，约占所有眩晕病例的1/3。

什么是BPPV？

BPPV是一种常见的外周性前庭疾病，主要由耳石脱落引起。在我们的内耳中，有一种叫做椭圆囊斑的结构，其表面附着许多微小的碳酸钙晶体，即耳石。这些耳石负责感知头部的直线加速度。当耳石因疲劳、外伤或其他原因脱落，进入半规管时，就会刺激半规管，影响平衡功能，导致剧烈的眩晕感。

谁容易得BPPV？

BPPV可以发生在任何年龄段，但最常见于30-60岁的成年人。不良生活习惯，如熬夜、长时间玩手机、缺乏运动等，都会增加发病风险。此外，女性更年期后由于骨质疏松，也更容易发生耳石脱落。

BPPV有哪些症状？

BPPV的典型症状是突发性的旋转性眩晕，常在头部位置改变时出现，如起床、翻身、低头或仰头时。眩晕发作通常持续几秒钟到一分钟不等，可能伴有恶心、呕吐、心慌、出汗等症状。值得注意的是，尽管症状剧烈，但患者意识始终清醒，且通常没有耳鸣或听力下降的表现。

如何治疗BPPV？

目前，BPPV的首选治疗方法是耳石复位治疗，包括人工手法复位和仪器复位。其中，最新的全自动眩晕诊疗系统（如斯睿美SRM-IV）已投入使用，不仅提高了诊断和治疗的准确性，还大大缩短了诊疗时间，每次仅需15分钟。

在手术治疗方面，对于一些难治性BPPV患者，可以考虑进行微创手术。例如，通过PCN（经皮颈椎间盘射频消融术）来改善椎动脉供血，从而缓解眩晕症状。

VR技术带来新突破

近年来，虚拟现实（VR）技术在眩晕症康复训练中展现出独特优势。通过VR设备，患者可以在安全的虚拟环境中进行前庭康复训练，如模拟日常生活场景中的平衡训练。研究显示，与传统疗法相比，VR康复训练能显著提高治疗有效率和患者满意度，同时降低疾病复发率。

如何预防BPPV？

1. 保持健康生活方式：规律作息，避免熬夜，减少长时间使用电子产品。
2. 预防骨质疏松：合理饮食，适当补充钙质，进行适度日光浴。
3. 避免过度劳累：劳逸结合，避免长时间保持同一姿势。
4. 控制基础疾病：积极治疗高血压、糖尿病等慢性疾病。
5. 注意安全：在高发期，避免剧烈运动，防止头部受伤。

秋冬季节，当您或身边的人出现眩晕症状时，不要慌张。及时就医，通过专业的诊断和治疗，大多数眩晕症都能得到有效控制。同时，通过调整生活方式和预防措施，可以大大降低眩晕症的发作风险。