夏枯草菊花泡水的作用与功效

夏枯草菊花泡水的作用与功效

夏枯草和菊花泡水是一种常见的养生饮品，具有清热解毒、养肝明目、降血压和增强免疫力等功效。本文将为您详细介绍这种饮品的具体作用与功效。

杨宁副主任医师来自南京脑科医院中医科，他指出夏枯草与菊花泡水饮用被广泛认为具有清热解毒、养肝明目等功效。其组合可以帮助缓解眼睛疲劳、护肝降火以及改善身体免疫力。

1. 清热解毒：夏枯草富含抗氧化物质，能够有效降低体内的炎症反应。菊花则常用于中医药中以清热去火，二者结合有助于降低内热，提高机体抵抗力。

2. 养肝明目：夏枯草和菊花都具有保护肝脏的作用。研究表明，夏枯草中的活性成分对肝细胞有修复作用，而菊花则被认为能改善视力，减少眼部不适，尤其适合长时间使用电子产品后饮用。

3. 降血压：有研究指出，夏枯草具有一定的降血压效果，适合高血压患者日常饮用。菊花同样在控制血压方面有辅助作用，可以帮助维持心血管健康。

4. 增强免疫力：二者皆含有丰富的维生素和矿物质，有助于提高机体免疫力，增强对抗疾病的能力。

搭配饮用夏枯草和菊花，不仅可以舒缓身心，还可长期调理身体健康。应注意个别体质对药物敏感，首次饮用时需观察身体反应，若出现不适宜立即停止。