中医智慧：探寻骨质疏松的调理之道
中医智慧：探寻骨质疏松的调理之道
骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，其主要特征是全身性骨量减少和骨微观结构退化，导致骨脆性增加、易发生骨折。中医认为骨质疏松与"肾气"密切相关，治疗上以补肾壮骨、益气健脾为主。本文将为您详细介绍骨质疏松的症状表现以及中医调理方法。
什么是骨质疏松？
骨质疏松症是由多种原因引起的骨骼的系统性、代谢性骨病之一，以全身性骨量减少、骨的微观结构退化为特征的全身性骨骼疾病，其最大的危害在于致使骨的脆性增加、极易发生骨折。
中医认为骨质疏松属"痿证"范畴，《素问·痿论篇》云："肾主身之骨髓……肾气热，则腰脊不举，骨枯而髓减，发为骨痿。"《医经精义》曰："肾藏精，精生髓，髓生骨，故骨者肾之所合也。"骨骼的生长有赖于骨髓的滋养，而骨髓为肾精所化，肾中精气充沛，骨髓得以化生，骨骼得以充养。可见，骨质疏松症的发生、发展与"肾气"密切相关。
骨质疏松的主要表现有哪些？
- 疼痛：骨质疏松症最常见、最主要的症状，以腰背痛最多见。
- 骨折：好发部位为胸腰段椎体、桡骨远端、股骨上段、踝关节等。
- 身高缩短、驼背：骨质疏松症的重要临床体征之一。除驼背外，有的患者还出现脊柱后侧凸、鸡胸等胸廓畸形。
- 呼吸不畅：胸、腰椎椎体压缩性骨折后导致脊椎后凸、胸廓畸形，影响心肺功能。
中医助力骨质疏松
得了骨质疏松症怎么办？补补钙，喝喝骨头汤就够了吗？答案是否定的。
骨质疏松症的病因复杂，不仅仅与缺钙有关，还与性激素低下、吸烟、过度饮酒、过度摄入咖啡、碳酸饮料、影响骨代谢的疾病如原发性甲状旁腺功能亢进症、应用影响骨代谢的药物等因素有关。
所以除了补钙，更应均衡饮食，多食高钙高蛋白食物，多食新鲜蔬菜水果，避免食用导致骨质疏松的食物、药物，如咖啡、碳酸型饮料；养成良好的生活习惯，适量运动，多晒太阳等；而中医治法则以补肾壮骨，益气健脾，扶正固本为主，配合中医外治法以温经通络，行气活血、祛瘀止痛。
常用的中医外治法有以下几类：
针灸疗法
通过刺激经络穴位，达到调整阴阳、疏通经络，行气活血，以改善骨关节、肌肉疼痛，主要选用肾经、膀胱经、脾经、胃经及任督二脉等，常用穴位如足三里、肾俞、三阴交、脾俞、肝俞、中脘、神阙、关元等。
艾灸疗法
太极悬灸、隔物灸、脐灸等，借助艾灸的热力刺激经络穴位，达到温经通络、补益脏腑、健骨强骨的作用。常用穴位命门、肾俞、脾俞、中脘、神阙、足三里、关元、阴陵泉和阳陵泉等穴位。
推拿按摩
通过各种手法，改善局部血液循环，促进骨骼代谢，缓解骨质疏松症状，主要选用督脉、膀胱经、肝经、脾经，肾经等经络。
另外中药热奄包、中药封包、中药熏蒸、中医定向透药等外治法，也可以起到活血通络，强筋壮骨，缓解疼痛等作用。
本文原文来自搜狐