玉米须山楂陈皮茶：便秘救星！

玉米须山楂陈皮茶：便秘救星！

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玉米须山楂陈皮茶是一种简单易做的中药饮品，适用于痰湿体质的人群。它不仅有助于缓解便秘，还能改善高血压、高血糖、高血脂等问题。具体做法是将干玉米须5克、山楂10克、陈皮5克加水煮沸后滤取药液代茶饮用。孕妇及出血性疾病患者禁用。这款茶饮通过理气宽中、健脾消食、利湿活瘀的功效，成为便秘患者的福音。

这款茶饮特别适合痰湿体质的人饮用。痰湿体质的主要表现包括：

• 体型肥胖，腹部肥满
• 感觉身体沉重，容易疲劳
• 胸闷、痰多，咳嗽时有大量痰液
• 舌苔厚腻，舌体胖大，可能有齿痕
• 大便黏滞不爽，小便不多或有腻感

如果你有以上症状，不妨试试这款茶饮。

材料准备：

• 干玉米须 5克
• 山楂 10克
• 陈皮 5克
• 清水 1000毫升

制作步骤：

1. 将所有材料清洗干净，去除杂质。
2. 把所有材料放入锅中，加入1000毫升清水。
3. 大火煮沸后转小火，继续煮10-15分钟。
4. 关火后用纱布或滤网过滤掉渣滓，取药液饮用。

建议每天饮用4-5杯，不宜过浓，以免增加心肾负担。同时，不建议空腹饮用，以免刺激胃肠道。

这三种药材各有其独特的药理作用：

• 玉米须：有利水消肿、降血压的作用，常用于治疗水肿、高血压等症。
• 山楂：能消食化积、行气散瘀，对消化不良、高血脂等有较好的疗效。
• 陈皮：理气健脾、燥湿化痰，常用于治疗胸闷、腹胀、咳嗽痰多等症。

三者合用，能有效改善消化不良、便秘等症状，同时对心血管系统有一定的保护作用。

1. 孕妇禁用：因为山楂有活血化瘀的作用，可能会导致流产。
2. 出血性疾病患者禁用：山楂和陈皮都可能影响血液凝固。
3. 不宜长期饮用：虽然这款茶饮效果好，但长期饮用可能会导致脾胃虚寒，建议在医生指导下服用。
4. 注意用量：不要随意加大剂量，否则可能会引起腹泻等不适。
5. 保存方法：煮好的茶饮最好当天饮用完，不要隔夜，以免滋生细菌。

总之，玉米须山楂陈皮茶是一款简单有效的中药茶饮，能有效改善便秘、消化不良等症状。但使用前最好先咨询医生或中医师，确保安全有效。