秋天，感受幸福的100件小事

秋天，感受幸福的100件小事

引用

澎湃

1.

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秋天，褪去了暑日的燥热
避开了冬日的严寒
正是天高云淡、心情舒畅的好时节
今天，与大家分享
可以在秋天做的100件小事
趁周末，安排起来！

在自然中聆听幸福

自然是我们精神世界的绿洲，趁山色正好、枫叶正红，到自然中舒展身心。秋风渐起，我们只需静静聆听。

• 漫步枫叶林，感受脚下落叶的沙沙声
• 在公园的长椅上，看一场落叶雨
• 在黄昏时分，沿着海岸线、河畔散步
• 观赏秋日风景在湖面上的倒影
• 在夜晚仰望星空，寻找秋季的星座
• 去郊外徒步或骑行
• 在枫叶堆中跳跃，在铺满落叶的地方奔跑
• 在秋日的午后，躺在草地上，享受阳光和微风
• 去田野，看风吹麦浪
• 用秋季的花卉和植物装饰花园的角落
• 种植花卉，感受生命的力量
• 收集各种形状的落叶，制作成书签或装饰画
• 在秋日的清晨，去湖边钓鱼
• 去芦苇荡游玩，品味“蒹葭苍苍，白露为霜”

在艺术中追寻幸福

绚烂的风景不过是艺术的外表，真切的情感才是艺术的核心。

• 找一家咖啡馆，手捧热饮，看一本好书
• 在室内举办一场小型音乐会
• 带上相机或手机，拍摄秋天的美景
• 制作一本关于秋天的相册
• 演唱一首关于秋天的歌曲
• 在秋夜看一部老少皆宜的动画片
• 和家人一同动笔，为彼此画一幅肖像
• 在枫叶飘落的小径上，拍摄一组写真
• 去手工艺品店挑选材料，一起制作秋日纪念品
• 学习一首简单的秋季钢琴曲
• 为家人或朋友写一首诗或一首歌
• 拍一部3分钟的秋景微电影
• 背诵有关秋天的优美诗词
• 在秋日的午后，走进书店阅读
• 去户外写生，用画笔记录秋天

在居家时孕育幸福

居家生活中，一件小事便可提升幸福指数。那些让生活加倍浪漫的小妙招，就藏在下面这份清单中↓

• 制作秋季主题的香薰蜡烛，在家中营造温馨的氛围
• 选择暖色调的灯光和柔软的抱枕，度过悠闲时光
• 种植耐寒的植物，为未来的冬日增添绿意
• 制作一份早餐三明治，搭配热腾腾的咖啡或茶
• 听秋雨打窗
• 写一封手写信，给远方的朋友或未来的自己
• 在秋日的清晨，晨跑或瑜伽
• 逛一逛秋天的集市
• 为家人朋友准备一份秋季主题的礼物
• 观看一场秋季的体育赛事
• 学习一项秋季户外运动
• 在秋日的夜晚和朋友畅聊，分享彼此的梦想与故事
• 给家里来一次大扫除
• 学做鸡蛋卷、山药条等小零食，为秋游野餐做准备

在手工中拼接幸福

动动手、动动脑，这些满载回忆的手工艺品，是我们留给秋天最好的礼物。

• 动手制作一个南瓜或玉米造型的装饰品
• 织一条围巾或帽子，预防冬日的寒冷
• 参加一次烹饪课程
• 制作秋季水果篮子，送给亲朋好友
• 学习制作手工皂，用秋天的香气装点家居
• DIY秋日小风车
• 做一本落叶相册簿
• 做一本植物剪贴薄
• 用果实和种子制作自然干燥花环或挂饰
• 制作一些秋季主题的布艺小物，如抱枕套、桌布、餐巾等
• 制作秋日手账
• 用黄色彩纸做纸南瓜

在美食中烹调幸福

美食是抚慰心灵的良药。当大勺舞动、锅气升腾，幸福的滋味，便尽在其中。

• 制作一顿丰盛的秋日晚餐，如南瓜汤、烤红薯等
• 在果园里采摘苹果，然后自制苹果派或果酱
• 去公园或山林间寻找可食用的蘑菇，并尝试制作蘑菇菜肴
• 煮一壶热腾腾的姜茶或菊花茶
• 参加一场秋季的葡萄酒品鉴会
• 制作桂花蜜、桂花糕
• 摘柿子，品尝亲手制作的柿饼
• 采摘松果、烤松子
• 煮一锅清肺健脾的梨汤
• 品尝甜美的栗子糕，吃热乎乎的糖炒栗子
• 炖一锅滋补的排骨汤
• 去超市采购成熟的蔬果
• 吃新米饭，了解下米的故事
• 尝一尝秋天肥美的螃蟹
• 喝一杯秋天的热奶茶
• 参加一场户外烧烤

在闲适中体验幸福

卸下工作的疲惫，找寻一处安静的角落去感受生活。时间在这一刻，也会变得悠远绵长。

• 参加一场秋季的户外瑜伽或冥想活动
• 参加秋季的慈善活动，传递爱心与温暖
• 约一次理疗
• 泡一次温泉
• 为自己和家人购买秋日新衣
• 在公园里放放风筝
• 去图书馆度过一个秋日的下午
• 去一家老茶馆，品尝传统的秋季茶饮
• 去动物园，看动物们准备过冬
• 去博物馆看展览
• 看候鸟迁徙
• 晒晒棉被，晚上睡个暖暖的觉
• 采苍耳、听秋蝉
• 去菊花展赏花
• 去风景秀美的地方露营

在游戏中享受幸福

去看，去触摸，去发现…在繁忙的学习和工作之余，不如做些游戏放松身心。

• 开一场秋日讲笑话大赛
• 以“在这个秋天”为开头，每人轮流说一句，共同编一个故事
• 在草地上玩飞盘
• 去河边，捡漂亮的石头
• 在阳光下玩手影游戏
• 以猜拳的方式，决定餐后由谁洗碗
• 在阳光充足的时候，玩踩影子
• 以松果作为保龄球瓶、小球作为撞击物，进行保龄球游戏
• 折纸飞机，比赛谁飞得远
• 在大树的光影下涂鸦和跳房子
• 在秋日的午后，踢足球、打篮球
• 进行有趣、安全的科学小实验
• 玩益智的棋类、解谜类游戏
• 进行一场简单的运动会，包括跳绳、接力赛等项目

秋意正浓 时光正好
让我们从每件小事中
汲取温暖，感受幸福

本文原文来自澎湃新闻