冬季警惕！舔嘴皮或引发慢性唇炎

冬季警惕！舔嘴皮或引发慢性唇炎

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来源

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https://new.qq.com/rain/a/20241222A06FML00

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https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_29844584

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冬天来了，你的嘴唇还好吗？

随着气温的下降，很多人开始面临一个令人烦恼的问题——嘴唇干燥、脱皮，甚至裂开出血。你可能会习惯性地舔舔嘴唇，试图缓解不适，但这种做法不仅不能解决问题，反而可能让情况变得更糟。

为什么冬季容易发生唇炎？

冬季唇炎，顾名思义，就是在寒冷干燥的冬季容易发生的唇部炎症。它主要由以下几个因素引起：

1. 环境因素：冬季空气湿度低，加上室内外温差大，容易导致嘴唇表面的水分快速流失。

2. 不良习惯：很多人在嘴唇干燥时会不自觉地舔嘴唇，殊不知唾液中的消化酶会破坏嘴唇上的油脂层，导致嘴唇失去保护，水分更容易流失。

3. 营养缺乏：冬季饮食相对单一，如果缺乏维生素B2等营养物质，也会导致嘴唇干裂。

4. 过敏反应：有些人对某些护唇产品或食物过敏，也可能引发唇炎。

唇炎的危害不容忽视

唇炎虽然看似小问题，但其带来的困扰却不容忽视。轻则影响外观，重则影响日常生活。比如，一位20岁的女孩因为严重的唇炎，嘴唇上布满了黄色的痂皮，看起来像是一片缺水严重的龟裂土地，这让她感到极度自卑，甚至不敢摘下口罩进食。

如何预防和治疗冬季唇炎？

1. 调整生活习惯：

   • 避免舔嘴唇、撕皮等不良习惯
   • 保持充足的水分摄入
   • 均衡饮食，补充必要的维生素

2. 正确使用护唇产品：

   • 选择成分简单、无香料的润唇膏
   • 每天多次涂抹，特别是在干燥环境中
   • 睡前厚涂一层护唇膏

3. 注意环境因素：

   • 在干燥环境中使用加湿器
   • 外出时注意防晒、防风
   • 避免长时间处于空调环境中

4. 饮食调理：

   • 多吃富含维生素B的食物，如谷物、蛋黄、牛奶等
   • 避免辛辣刺激性食物
   • 保持充足的水分摄入

专业建议

1. 选择合适的润唇膏：优先选择含有天然保湿成分的产品，如凡士林、羊毛脂等。避免使用含有香料或色素的护唇膏。

2. 及时就医：如果症状持续超过两周，或伴有发热、异常变色等症状，应及时就医。医生可能会根据情况开具局部用药或口服药物。

3. 特殊人群需特别注意：儿童和孕妇应选择专用的温和护唇产品。糖尿病患者等慢性病患者需特别注意唇部护理。

结语

冬季唇炎虽然常见，但并非不可避免。通过了解其原因、症状和治疗方法，配合正确的日常护理，我们完全可以拥有健康水润的双唇。记住，预防胜于治疗，养成良好的护唇习惯，才是远离唇炎的最佳方式。