委中穴：中医治腰疼的秘密武器

委中穴：中医治腰疼的秘密武器

引用

中国军网

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来源

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http://www.stxrmyy.org/nd.jsp?id=1110

腰疼是很多人常见的问题，无论是久坐的上班族还是经常做重体力劳动的人，都可能遇到这个问题。在中医理论中，委中穴是治疗腰背疼痛的重要穴位。通过刺激委中穴，可以通调经脉气机，改善腰部血液循环，从而有效缓解腰肌劳损带来的不适。

委中穴位于膝关节后侧，腘横纹中点处。这个穴位是足太阳膀胱经上的一个重要穴位，而膀胱经主要经过人体腰部和背部。委中穴具有舒筋通络、散瘀活血、清热解毒的作用。如果出现小腿疲劳、腰背疼痛等症状，可以按摩委中穴。

委中穴是治疗腰背疼痛的要穴，位于膝关节后侧，也就是腘窝处，腿屈曲时腘窝横纹的中点。委中穴是足太阳膀胱经的合穴，膀胱经脉从头至脚，有两条支脉经过腰部，最终会合于委中穴，根据“经脉所过，主治所及”的循经取穴规律，决定了其具有治疗急性腰痛等病症的功能。用力点揉委中穴，或者在此穴刺血拔罐，具有舒筋通络、散瘀活血、清热解毒的功效，可以起到通则不痛、强腰健膝的作用。

找到委中穴以后，将中指或者食指放在上面，然后往上顶，往左右拉一拉，在上下揉一揉，这样对穴位的刺激比较好，还有一个办法是手指按着不动，将膝关节拉直，伸直以后再按揉感觉就会比较强烈一些，这个办法既简单还有效，自己在家就能做。

委中穴的按摩方法简单易行，不需要任何工具，随时随地都可以进行。而且这种方法没有药物治疗的副作用，是一种安全有效的自然疗法。

西医治疗腰疼主要依靠药物，如非甾体抗炎药（布洛芬、塞来昔布等）和活血止痛类药物（云南白药胶囊、跌打丸等）。这些药物虽然能快速缓解疼痛，但长期使用可能会产生副作用，如胃肠道不适、肝肾功能损害等。

而中医治疗腰疼则注重整体调理和根本治疗。通过刺激委中穴，可以改善局部血液循环，促进新陈代谢，达到标本兼治的效果。而且这种方法安全无副作用，适合长期使用。

委中穴是治疗腰背疼痛的重要穴位，通过刺激委中穴，可以通调经脉气机，改善腰部血液循环，从而有效缓解腰肌劳损带来的不适。如果你正在遭受腰痛困扰，不妨尝试中医的治疗方法，从内而外全面调理身体。