世界卫生组织：全球11亿年轻人面临听力损失风险，科学调节音量是关键
世界卫生组织：全球11亿年轻人面临听力损失风险，科学调节音量是关键
世界卫生组织（WHO）最新数据显示，全球约有4.66亿人患有致残性听力损失，这一数字预计到2050年将上升至9亿。在3400万受影响的儿童中，60%的病例是由于可预防的原因引起的。这一触目惊心的数据提醒我们，听力保护已刻不容缓。
Apple最新听力研究依托大规模调查分享关于耳鸣的新洞见。密歇根大学的研究者调查了超过16万名参与者，发现77.6%的人一生中曾有耳鸣经历，其中15%的人每天都会发生耳鸣。研究还发现，耳鸣发生率随年龄增长而增加，55岁及以上的人每天发生耳鸣的可能性是18-34岁人群的3倍。此外，男性比女性更易出现持续性耳鸣，且耳鸣程度更严重。
为了保护听力，科学调节音量至关重要。专家建议将耳机音量控制在40%-60%之间。如果想享受沉浸式体验，音量也不应超过60%。在使用耳机时，应遵循“60-60”原则，即音量不超过60%，每次使用不超过60分钟。如果连续使用耳机几小时甚至十几小时，少数人可能会出现突发性耳聋。
在使用耳机时，还应注意环境噪声。如果环境安静，应将耳机音量调低，以避免对耳朵造成太大的刺激。如果环境嘈杂，可能需要将耳机音量调得更高才能听清声音，在这种情况下，建议选择具有降噪功能的耳机，以减少环境噪声的干扰，同时保护听力。
不同类型耳机各有优劣。头戴式耳机音质好但不适合长时间佩戴；耳挂式耳机便携但易受外界干扰；耳塞式耳机性价比高但不适合耳道敏感人群。选择耳机时应考虑使用场景和个人需求，同时注意耳机卫生，定期清洁。
专家还建议，定期进行听力检查对于早期发现听力问题至关重要，尤其是高噪声环境工作者或者长期佩戴耳机的人群更应定期筛检听力，对听力疾患早发现、早治疗，确保听力健康。
听力保护不仅关乎个人健康，更影响着社会经济。世卫组织估计，未解决的听力损失每年给全球经济造成7500亿美元的损失。因此，科学调节音量，保护听力健康，不仅是个人责任，更是社会发展的需要。让我们从现在做起，合理使用耳机，定期检查听力，共同守护听力健康。
