艾灸热潮下的健康隐患，你了解吗？

艾灸热潮下的健康隐患，你了解吗？

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近年来，艾灸作为一种传统中医疗法，在养生保健领域持续走红。然而，随着艾灸热度的攀升，一些安全隐患和健康隐患也逐渐显现。近日，多地发生因艾灸引发的火灾事件，再次敲响了安全警钟。

艾灸是通过燃烧艾草产生的热量刺激身体穴位或特定部位，以达到调理身体、缓解疾病的目的。其主要功效包括：

• 回阳固脱，复脉救急
• 疏风散寒，调节营卫
• 活血化瘀，温通经脉
• 升提中气，固胎止漏
• 温经散寒，祛风止痛
• 培补脾肾，增益二本
• 强壮元阳，祛病延年

然而，艾灸并非万能疗法，以下人群和情况应谨慎使用或禁止使用：

• 高热、昏迷、抽风期间
• 妇女经期、妊娠期
• 传染病患者
• 身体极度衰竭者
• 伤口处、皮肤较薄部位
• 大血管处、心脏部位

艾灸虽好，但过度使用反而可能损害健康。常见的不当使用情况包括：

过度艾灸导致气阴两虚

过度艾灸会过度消耗人体的津液，导致气阴两虚，表现为：

• 口干舌燥
• 头晕目眩
• 四肢乏力
• 夜间盗汗

盲目施灸可能适得其反

艾灸需要在专业指导下进行，盲目施灸可能带来以下问题：

• 扰乱身体平衡
• 加重病情
• 引发不适症状

不当操作存在安全隐患

艾灸操作不当可能导致：

• 皮肤烫伤
• 火灾隐患
• 呼吸道刺激

目前，我国艾灸产业规模已突破700亿元，预计2024年底将达到886.6亿元。市场快速发展的同时，也存在产品质量参差不齐的问题。选购艾灸产品时应注意以下几点：

• 选择正规品牌和渠道
• 注意产品材质安全
• 了解产品使用方法
• 根据个人需求理性选购

1. 遵医嘱：在专业中医师指导下进行艾灸
2. 适量原则：每周3-4次，每次30-40分钟为宜
3. 选择合适时机：避免在空腹、饭后或疲劳时施灸
4. 注意安全：使用艾灸盒，避免直接接触皮肤
5. 正确熄灭艾条：将艾条完全浸没在水中至少3分钟

艾灸作为一种传统的中医疗法，其功效不容置疑。但任何疗法都需在专业指导下合理使用，盲目跟风不仅无法达到预期效果，还可能对身体造成伤害。希望大家在追求健康的同时，也能理性对待各种养生方式，让艾灸真正成为我们养生保健的助力。