怎样能让口腔溃疡快点好？
怎样能让口腔溃疡快点好？
口腔溃疡是一种常见的疾病，虽然不是重病，但其带来的疼痛感却十分明显，严重时会影响进食和说话。那么，口腔溃疡是如何形成的？又该如何预防呢？本文将为您详细解答。
口腔溃疡的成因
口腔溃疡又被称为“口疮”，在医学术语中被称为复发性阿弗他溃疡（RAU），是一种在日常生活中非常常见的疾病，任何年龄段的人在任何季节都有可能受到影响，尤其是女性更容易发病。尽管口腔溃疡并非重疾病，但其带来的疼痛感却十分明显，重时会使人无法进食、休息，甚至在说话时也会感到剧痛。
引发口腔溃疡的几大因素：
缺乏维生素B：口腔溃疡的发生跟人体的维生素B和C有着较为密切的关系，一旦出现有口腔溃疡的情况，此时应当要考虑补充这两种维生素。
免疫力下降：晚上加班挑灯夜战，过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降，此时其口腔是很容易被病毒侵入的，从而引发口腔溃疡等疾病的病发。
辛辣刺激饮食：喜好辛辣刺激饮食的人群，也容易高发口腔溃疡。
被焦虑情绪左右：焦躁烦闷压力大、冲动易怒脾气差、负面情绪大，口腔溃疡就容易盯上你哦！
忽视口腔“外伤”：口腔黏膜还容易受到牙齿、牙套等“外力”的伤害，破溃后出现溃疡。另外，还需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯。
口腔清洁不到位：在日常生活中，如果口腔清洁不到位，或没有采取正确的刷牙姿势，也可能会导致口腔的外伤，致使口腔溃疡的发病。
烟不离手、酒不离口：如果口腔内不小心被咬破，而此时你仍吸烟不止，就很容易长口腔溃疡。而酒属于辛热性质，也会“雪上加霜”。
是否需要就医
如果偶尔长了一、两个溃疡，一到两周也可以自行愈合，那么这样的口腔溃疡的确可以算是“小病”，自行愈合就好。
但如果口腔溃疡发作频繁、久久不能愈合且溃疡面积超过黄豆大小，多与免疫性疾病、感染或综合因素有关，应及时就医。
预防措施
注意保持口腔卫生：日常的生活中要注意做好口腔的清洁工作，自觉做到每日清洁口腔2~3次，可以有效的预防口腔溃疡的发生。同时，还要避免口腔黏膜受损，避免吃过于辛辣刺激的食物。
避免口腔黏膜受损：口腔黏膜一旦受损很容易导致口腔溃疡的发生，因此预防口腔溃疡的发生就需要避免口腔黏膜受损。
保持好心情：平时要注意控制好自己的情绪，避免不良情绪的发生，学会缓解各种压力，保持心情舒畅，同时还要确保充足的睡眠，尽量少熬夜，规律作息。
注意饮食：饮食方面，尽量少吃辛辣刺激食物的食物，如桔子，辣椒，含辣椒特别重的火锅，多吃水果、新鲜蔬菜，以减少口疮发生的机会。
加强锻炼，提升自身免疫力：口腔溃疡虽然常见，但千万不要老以为是吃东西“上火”，要警惕是否是身体哪里出了问题，尤其是溃疡反复发作且不易自愈时，就要到医院详细检查一下，以免耽误对重大疾病的治疗。