高血压患者注意：酒后吃降压药有风险！

高血压患者注意：酒后吃降压药有风险！

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http://www.ntcdc.cn/main/zxdt/detail/3771/

“医生，我最近总是感觉头晕乏力，是不是降压药的效果不好了？”在心血管内科门诊，张阿姨焦急地询问着。经过详细询问，医生发现了一个关键问题：张阿姨有每天晚餐时小酌的习惯，而她并不知道，这个看似平常的习惯，可能正是导致她病情反复的罪魁祸首。

酒精与降压药：危险的组合

降压药是高血压患者控制血压的重要手段，但很多人不知道，酒精会与降压药发生危险的相互作用。当酒精进入人体后，会扩张血管，导致血压下降。如果此时正在服用降压药，两种降压效果叠加，可能会使血压降至危险的低水平，出现头晕、乏力等症状，严重时甚至可能导致休克。

更令人担忧的是，这种相互作用不仅影响血压控制，还会对肝脏造成双重负担。降压药和酒精都需要在肝脏代谢，同时摄入会显著增加肝脏负担，长期如此可能导致肝功能损害。

医生建议：服药期间禁止饮酒

面对这样的风险，心血管内科专家们的态度非常明确：高血压患者在服用降压药期间，应严格禁止饮酒。中国医学科学院阜外医院心血管内科主任医师倪新海指出，酒精不仅会干扰降压药的代谢过程，还会破坏血管内皮，增加动脉粥样硬化的风险。此外，乙醇作为1类致癌物，会增加患肿瘤、癌症的几率。

云浮市人民医院心血管内科主任医师陈卫英也强调，高血压患者应尽量避免饮酒，如果实在无法避免，在确保肝脏功能良好的前提下，饮酒量必须严格控制在极低水平，最好不超过二两。

健康生活方式：远离心血管疾病的关键

除了避免饮酒，高血压患者还需要建立全面的健康生活方式。根据《中国高血压防治指南》，以下几点建议值得每位高血压患者重视：

1. 合理膳食：减少钠盐摄入，每天不超过6克；增加蔬菜水果摄入，保证充足的钾摄入；限制高脂肪、高胆固醇食物。

2. 控制体重：将体重指数（BMI）控制在18.5-23.9之间，男性腰围不超过90cm，女性腰围不超过85cm。

3. 规律运动：每周至少进行5天中等强度运动，累计150分钟以上。

4. 戒烟限酒：彻底戒烟，避免被动吸烟；严格限制酒精摄入，最好是完全不饮酒。

5. 减压放松：保持乐观心态，避免长期精神紧张。

高血压是一种需要长期管理的慢性疾病，除了按时服药，健康生活方式不可或缺。为了血压稳定，高血压患者应尽量远离上述5种饮品，心血管健康才能更有保障！

高血压患者在服用降压药期间，一定要牢记：酒后不吃药，吃药不喝酒。这不仅是对自己负责，更是对家人负责。如果已经不小心饮酒并服用了降压药，一定要密切观察身体状况，如有不适应立即就医。记住，健康的生活方式和遵医嘱服药，才是控制高血压最安全有效的方法。