春季防痒小妙招：岳红红医生教你护理肌肤

春季防痒小妙招：岳红红医生教你护理肌肤

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春风拂面，万物复苏，本该是美好的季节，但对于很多人来说，春天却意味着皮肤瘙痒的困扰。清华大学第一附属医院变态反应科副主任医师岳红红提醒，春季是过敏性疾病的高发季节，皮肤瘙痒问题尤为突出。那么，如何才能科学预防和缓解春季皮肤瘙痒呢？让我们一起来看看专家的建议。

春季皮肤瘙痒的主要原因有两个：一是过敏源增多。春天植物花絮、阳光、细菌螨虫滋生，这些都是常见的过敏源。二是春季气候干燥，容易导致皮肤干燥脱屑，从而引发瘙痒。

1. 避免接触过敏源：尽量减少外出，外出时戴口罩，回家后及时清洗面部和更换衣物。注意室内清洁，勤换床单被罩，保持室内通风但避免长时间开窗。

2. 做好日常护肤：选择温和无刺激的洁面产品，避免使用碱性肥皂。使用保湿型护肤品，如珂润面霜、薇诺娜特护霜等，帮助锁住皮肤水分。敏感肌可选用雅漾喷雾、理肤泉B5修复霜等产品。

3. 注意防晒：春季紫外线逐渐增强，外出时要涂抹防晒霜，建议选择SPF30以上、PA+++的产品，如安热沙小金瓶防晒霜、兰蔻小白管防晒霜等。

4. 保持健康生活习惯：多喝水，补充维生素C和E，多吃新鲜蔬果，避免辛辣刺激性食物。保持充足睡眠，适度运动，增强身体免疫力。

岳红红医生建议，春季护肤的关键在于保持皮肤湿润、避免过度清洁和使用温和的护肤品。如果出现严重瘙痒或过敏症状，应及时就医，在医生指导下使用抗过敏药物或外用药膏。

春季皮肤瘙痒虽然常见，但通过科学的预防和护理方法，完全可以有效缓解。记住，护肤是一个长期的过程，需要持之以恒。希望这些小妙招能帮助你轻松应对春季皮肤问题，享受一个健康舒适的春天！