右眼跳是怎么回事？医生专业解析

右眼跳是怎么回事？医生专业解析

右眼跳动是很多人都曾经历过的现象，它有时会持续几秒钟，有时则可能持续数天。这种现象虽然通常无害，但有时也可能反映出身体的某些状况。那么，右眼跳究竟是怎么回事？

右眼跳的可能原因

1. 疲劳：长时间使用电子设备或过度用眼会引起眼部肌肉疲劳，导致右眼跳动。建议每隔20分钟休息一下，看远处20秒，以缓解眼部疲劳。

2. 压力：心理压力和情绪紧张也会引起眼部肌肉的不自主收缩，出现眼皮跳动的现象。适当放松心情，进行深呼吸或冥想有助于减轻这种症状。

3. 营养不足：缺乏镁、钙等矿物质可能导致肌肉痉挛，包括眼部肌肉。均衡饮食，多摄取富含这些矿物质的食物，如坚果、绿色蔬菜，有助于缓解眼跳症状。

4. 其他原因：一些眼部疾病如干眼症、结膜炎等，也可能引起眼跳。如果眼部跳动持续时间较长或伴随其他不适症状，建议尽早就医检查。

专家建议

虽然右眼跳多数情况下并不严重，但还是需要关注日常生活中的作息和饮食，保持眼部健康。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。

本文医生：张传伟副主任医师，江苏省中医院眼科