寒潮来袭，想吃点膏方补一补？专家有“膏招”传授

寒潮来袭，想吃点膏方补一补？专家有“膏招”传授

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澎湃

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随着寒潮来袭，许多人开始考虑通过食用膏方来进补。膏方作为一种传统的中医养生方式，确实具有一定的保健功效，但并不是所有人都适合服用。本文将为您详细介绍膏方的功效、适用人群以及服用时需要注意的事项，帮助您更好地了解和使用膏方。

膏方的功效

膏方，又称膏滋，是一种将中药饮片加水煎煮，去渣取汁，经蒸发浓缩后，加入某些辅料（如冰糖、蜂蜜等）而制成的半流体状剂型。膏方具有以下功效：

一、补虚扶弱

亚健康状态、久病、术后或大病初愈等体质虚弱者均可用膏方进补，以帮助增强体质、恢复健康。

二、防病治病

膏方能治病纠偏，可用于多种慢性疾病。如：

• 心系疾病：高血压病、冠心病、代谢综合征等；
• 肺系疾病：哮喘、肺心病、反复咳嗽等；
• 脾胃肝胆疾病：胃炎、慢性肠炎、泄泻等；
• 肾病：慢性肾炎、肾病、反复尿路感染等；
• 脑系疾病：脑梗死、眩晕、耳鸣等；
• 其他疾病：糖尿病、失眠、更年期综合征等。

尤其是一体多病、久病慢病者，在疗效巩固后，使用膏方调治可以不伤胃气，而且方便服用。

三、延缓衰老

中老年人由于气血衰退、脏腑功能低下，容易出现未老先衰。如头晕目眩、耳鸣眼花、腰疼腿软、记忆衰退等症状，在冬令吃膏方可增强体质，延缓衰老。

服用注意事项

1. 通常一天2次，每次30克，温开水调服，饭前为好。胃有疾病者，可在饭后30分钟左右吃。
2. 初次尝试先以半量开始，饭后30分钟内吃完，适应1周后改为常规用法用量。
3. 少吃海腥、油腻食品，不饮浓茶、咖啡，戒烟酒，以利于膏方吸收。
4. 不以萝卜为菜，以免与人参作用相拮抗。
5. 感冒、腹泻、慢性病发作期、女性月经期暂停服用，待症状缓解或经期后再续吃。
6. 一般以冬至日起45天左右，即“头九”到“六九”为最佳时间。如果准备一冬服二料膏方，则可适当提前。
7. 膏方应储存在瓷罐（锅、钵）中，亦可用搪瓷烧锅存放，但不宜用铝锅、铁锅作为容器。

温馨提示

膏方建议“一人一方”，即每方皆为个性化定制。换人吃可能存在隐患，有的膏方里含有饴糖，不适合糖尿病患者吃；有的膏方里含有很多润肠通便药，不适合易腹泻的人吃。总之吃膏方之前，应该咨询专业的医生或中医师的意见。

本文医学顾问：

• 上海中医药大学附属龙华医院综合内科 苑素云 主任医师
• 脾胃病科 朱凌宇 主任医师