银屑病患者如何应对心理健康挑战？
银屑病患者如何应对心理健康挑战？
银屑病是一种常见的慢性皮肤病，不仅影响患者的外貌，还可能带来严重的心理健康问题。研究表明，约有30%的银屑病患者患有焦虑症，21.7%的患者患有抑郁症。面对这些心理健康挑战，患者可以通过综合治疗手段来缓解症状，包括药物治疗、光疗以及心理辅导等。此外，保持积极的生活态度、参与社交活动也有助于改善情绪和整体健康状况。
银屑病的心理健康问题现状
银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，不仅影响皮肤，还会对患者的心理健康产生负面影响。研究表明，约有30%的银屑病患者患有焦虑症，21.7%的患者患有抑郁症。这种心理问题的高发率与银屑病的外在表现和长期病程密切相关。
银屑病的皮损表现在外，易于观察到，但银屑病却不止累及皮肤，57.9%的银屑病患者至少合并1种银屑病共病，包括心血管代谢疾病、精神心理疾病、慢性肾脏疾病、自身免疫性疾病等等。心血管代谢性疾病是最常见的银屑病共病，包括动脉粥样硬化、心肌梗死、高血压、糖尿病等。银屑病是一种炎症性疾病，炎症介质不仅在皮肤造成斑块，也会导致血管内皮功能受损，增加动脉粥样硬化风险。银屑病患者心肌梗死的发生率也较正常人更高。
银屑病对心理健康的影响
银屑病皮损暴露在外，在生活和社交场所给患者带来心理压力和病耻感，很容易使患者产生抑郁、焦虑情绪。银屑病患者可能因为皮肤病变而感到自卑和羞耻，担心他人的评价和排斥。这种心理负担可能导致患者社交退缩和自我封闭，进一步加重了心理健康问题。此外，银屑病的瘙痒和不适感也会影响患者的睡眠质量，导致情绪波动和注意力不集中，影响日常生活和工作效率。
银屑病患者应每年进行一次焦虑症和抑郁症筛查，可使用贝克抑郁量表第2版（BDI-II）等工具进行筛查。心理健康问题可能影响患者对治疗的依从性和响应性，使治疗效果不佳。长期的心理压力可能进一步加重症状和加剧疾病的发展。
应对心理健康问题的策略
面对银屑病带来的心理健康挑战，患者可以通过多种方式来缓解症状和改善生活质量：
专业支持
患者可以通过寻求心理专家的帮助来应对负面情绪，提高应对压力和适应疾病的能力。心理治疗和认知行为疗法可以帮助患者调整对疾病的认知，减少焦虑和自卑感，增强治疗的信心和依从性。
社会支持
参与银屑病患者支持团体，与其他患者交流经验，可以获得情感支持和实用建议。这种互助网络有助于减轻心理负担，让患者感受到理解和接纳，减少孤独感。
日常生活调整
- 规律作息：保持充足的睡眠，每天尽量保证7-8小时的高质量睡眠，有助于改善免疫力和控制病情。
- 合理饮食：避免辛辣油腻的食物，多吃蔬菜水果、粗粮和富含抗氧化物的食物，有助于皮肤的恢复。
- 适度运动：每周安排3-5天进行运动，运动可以促进血液循环，增强身体的免疫力。可以选择慢跑、瑜伽等有氧运动，避免剧烈运动导致病情加重。
- 科学护肤：选择温和、无刺激的护肤品，保持皮肤的湿润，减轻瘙痒和红肿的症状。
科学护肤
选择温和、无刺激的护肤品，保持皮肤的湿润，减轻瘙痒和红肿的症状。例如，焕妍家皮肤护理膏和LURO鹿那银屑凝胶等产品，都含有针对银屑病的草本精粹，可以有效改善皮肤状况。
治疗进展
近年来，银屑病的治疗取得了重要进展。康方生物自主研发的依若奇（AK101）在中、重度斑块型银屑病患者的长期治疗中表现出色，安全性良好。这种靶向IL-12/IL-23的全人源单克隆抗体，能够有效改善皮损和瘙痒症状，提高患者的生活质量。
银屑病患者需要及时前往专业的皮肤病专科医院就诊。诱发因素有很多，可能是由于感染，也可能是代谢障碍、免疫低下等，患者要根据自己病情找出发病原因，以便下一步更好地治疗。
银屑病不仅是一种皮肤病，还可能带来严重的心理健康问题。通过综合治疗和生活调整，患者可以有效缓解症状，改善生活质量。重要的是，患者要保持积极乐观的态度，相信科学，坚持治疗，逐步走出疾病的阴影，重获健康和自信。