我有皮肤癌吗？——皮肤癌自我检查指南

我有皮肤癌吗？——皮肤癌自我检查指南

当你的朋友被诊断出皮肤癌时，你是否开始担心自己身上的痣和斑点？如何判断它们是无害的，还是可能更严重？本文将为你提供一些实用的自我检查方法和预防建议。

周六早上，你在浏览社交媒体动态时看到一位老朋友发来的帖子：

当你向前伸手输入“康复”信息时，你前臂上的一颗痣映入眼帘。你从十几岁起就有痣，但现在你开始担心它是否可能是皮肤癌。毕竟，你和约翰是一起长大的；你们在海滩上度过了整个夏天，经常比赛看谁拥有“最好的颜色”。你们都已经吸取了晒黑的危害教训。现在他患有皮肤癌。你有危险吗？

在你惊慌之前，仔细观察你的痣并问自己以下问题：

• 如果你在你担心的地方的中心画一条线，两半是不同的吗？它们不对称吗？
• 你的斑点的边界是不平坦的还是锯齿状的？
• 痣有多种颜色吗？
• 你的痣的直径比铅笔橡皮还大吗？颜色深吗？
• 痣是否随着时间的推移而进化或改变？它是否变大、凸起或发痒？
• 这颗痣看起来是否与其他身体部位的痣不同？
• 你是否已经一年多没有去看皮肤科医生？

如果你对上述任何一个问题的回答是肯定的，建议立即预约皮肤科医生，并务必分享你的担忧。即使你对某些问题回答“我不知道”，也应该继续就医。虽然“是”或“我不太确定”的回答并不能保证你患有皮肤癌，但这意味着你可能需要进一步关注。

另一个与技术警告信号无关但仍然很重要的问题是，“你的直觉告诉你什么？”我们经常遇到一些没有表现出经典皮肤癌黑色素瘤ABCDE迹象的案例，但患者凭借直觉认为有些不对劲并及时就医。你最了解自己的身体，当涉及到你的健康时，你应该成为自己的健康倡导者。当你发现皮肤上出现新的、变化的或不寻常的情况时，应立即进行检查。当有疑问时，请及时就医。

重要的是要记住，仅仅因为你的朋友患有皮肤癌，并不意味着你也会得到相同的诊断。但他的帖子是一个有价值的提醒：每个人，无论年龄、性别或肤色，都有患世界上最常见癌症的风险。事实上，美国有五分之一的人一生中会患上皮肤癌。日常的防晒，结合年度拜访皮肤科医生进行完整的皮肤检查，是预防皮肤癌的最佳方法。如果你的直觉告诉你有什么地方不对，还可以进行临时访问。

所以，听从约翰的建议，在防晒霜上涂上泡沫，但不要就此止步。总是穿着防紫外线服装，戴上宽边帽和防紫外线太阳镜，并寻求阴凉处。定期进行皮肤检查，保持警惕，是保护自己免受皮肤癌侵害的关键。