龜鹿二仙膠：中医里的骨质疏松克星

龜鹿二仙膠：中医里的骨质疏松克星

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“龜鹿二仙膠”是传统中医中一种著名的滋补品，主要由龟板和鹿角熬制而成，因其卓越的补肾壮阳、益精血和强筋骨的功效而被誉为“二仙”。在《本草纲目》中就有记载：“龟鹿皆灵而有寿，龟首常藏于腹，能通任脉，故取其甲，以补心、补肾、补血，皆以养阴也，且龟得天地之阴气最具，足以养气，能伏息而长寿。鹿鼻常返向尾，能通督脉，故取其角，以补命、补精、补气，皆以养阳也。”明代医家李中梓也提到：“人有三奇‘精、气、神’生生之本也。精伤则无以生气，气伤则无以生神；精不足者补之以味。”因此，龟鹿二仙胶将龟板与鹿角合用，再加上人参、枸杞，能够达到精生而气旺，气旺而神昌的境界。

主要成分与功效

现代药理学研究发现，龟鹿二仙胶的主要成分——鹿角富含胶质、碳酸钙、磷酸钙，而龟板则含有多种氨基酸。这些成分能够有效补充骨骼中不足的钙质，促进骨骼健康，尤其适合骨质疏松患者使用。此外，它还具有以下功效：

1. 补肾强筋：通过补肾精、强筋骨，改善腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。
2. 益气养神：促进气血生成与运行，缓解神疲乏力、面色苍白等气血不足的表现。
3. 提高免疫力：增强机体抵抗力，改善体质。
4. 改善睡眠质量：对于失眠多梦、夜尿频多等症状有明显改善作用。

适用人群

• 骨质疏松患者：尤其是65岁以上的老年人，可有效预防和治疗退化性骨关节炎。
• 不孕不育人群：对男性阳痿早泄、女性月经不调等生殖系统问题有显著疗效。
• 癌症患者：对于因放疗、化疗导致的贫血有辅助治疗作用。
• 更年期综合征患者：可缓解潮热盗汗、情绪不稳等症状。

使用注意事项

1. 禁忌人群：

   • 体质偏热或阴虚有热者，服用后可能引起上火症状，如失眠、口干、便秘等。
   • 感冒发热、炎症患者不宜服用。
   • 肝肾功能不全者需在医生指导下使用。
   • 脾胃虚弱、消化不良者慎用。

2. 使用方法：

   • 建议空腹服用，早晨起床或睡前为最佳时间。
   • 可用热水冲服，或加入茶饮、汤品中服用。
   • 避免与生冷、寒性食物同食，以免影响药效。

实用食谱推荐

二仙拿铁饮

• 材料：二珍宝1块、50毫升浓缩咖啡、300-400毫升牛奶/豆浆/燕麦奶
• 做法：
  1. 先将二仙胶用滚烫的开水冲烫，待胶完全烊化后调匀饮用。
  2. 将烊化的二仙胶加入黑咖啡中，再倒入加热后的牛奶或豆浆、燕麦奶，搅拌均匀即可饮用。

二仙鸡腿汤

• 材料：二珍宝1块、枸杞3钱、黄耆5钱、红枣6-8颗、山药1根、香菇6朵、鸡腿2只、姜片少许、米酒50毫升、盐1小匙
• 做法：
  1. 药材洗净备用；红枣划刀去核。
  2. 鸡腿肉剁块，焯水后洗净备用。
  3. 山药去皮切块。
  4. 将所有食材放入电锅，加水没过食材。
  5. 开关跳起后，加入米酒和盐继续烹煮，再次跳起后焖10分钟即可。

龜鹿二仙膠作为一种传统中药，其在治疗骨质疏松方面的效果已得到现代医学的证实。但需要注意的是，任何药物都应在医生指导下使用，特别是对于慢性病患者和特殊人群。在使用过程中，如出现不适，应立即停止使用并咨询专业医师。