未成年人沉迷短视频，家长如何科学应对？

未成年人沉迷短视频，家长如何科学应对？

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新浪网

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来源

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最新数据显示，2022年我国未成年短视频用户规模已超过1亿，77.5%的家长担心孩子看短视频成瘾。这一现象引发了社会各界的广泛关注。如何有效引导孩子正确使用短视频平台，成为每位家长必须面对的课题。

短视频平台的吸引力主要源于三个方面：

1. 内容设计：短视频通过15秒左右的时长、竖屏展示和配乐，集中呈现夸张的笑点、雷人的画面和洗脑的神曲，快速吸引观众眼球。

2. 算法推荐：平台利用大数据分析用户偏好，精准推送个性化内容，使用户在无意识中花费大量时间。

3. 心理因素：未成年人正处于身心发展的重要阶段，对新奇事物充满好奇，同时缺乏自制力，容易受到短视频即时满足机制的影响。

面对这一挑战，家长可以从以下几个方面入手：

制定家庭公约

1. 设定使用时间：专家建议8岁以下儿童禁止观看短视频，8-12岁儿童在大人监督下使用，每次不超过30分钟，每天不超过1小时。

2. 限定使用场景：规定在书桌、卧室等学习区域禁止使用手机，避免边写作业边刷短视频。

3. 建立奖惩机制：如果孩子违反约定，可以采取取消其他娱乐活动、增加家务任务等惩罚措施。

提供替代活动

1. 户外运动：鼓励孩子参与体育锻炼，如游泳、骑自行车、踢足球等，既能增强体质，又能培养团队精神。

2. 社会实践：带孩子参加社区服务、环保活动等，让他们了解社会，培养责任感。

3. 兴趣培养：根据孩子的兴趣，报名参加艺术、科技、音乐等课外活动，丰富他们的课余生活。

家长以身作则

1. 减少自身使用时间：家长应带头减少使用手机的时间，多陪伴孩子，进行亲子互动。

2. 共同制定规则：与孩子一起讨论并制定手机使用规则，让孩子感受到公平和尊重。

3. 关注内容质量：引导孩子观看有益的科普、教育类短视频，避免接触不良内容。

国家层面也高度重视未成年人网络保护问题。2024年1月1日起施行的《未成年人网络保护条例》，明确了平台责任，要求建立未成年人模式，限制使用时长，禁止未成年人打赏等行为。

各大短视频平台积极响应，不断升级防沉迷系统。例如，抖音平台禁止13岁以下儿童使用，并对14岁以下实名认证用户实施严格的时间限制，每天只能使用不超过40分钟。

未成年人沉迷短视频是一个复杂的社会问题，需要家庭、学校、社会共同努力。家长作为第一责任人，应主动承担起引导和监管的责任。通过科学管理，帮助孩子建立健康的网络使用习惯，让他们在数字时代健康成长。