秋冬转季必读｜5个秋冬护肤的黄金法则，养出稳定水嫩肌

秋冬转季必读｜5个秋冬护肤的黄金法则，养出稳定水嫩肌

随着秋冬季节的到来，皮肤开始变得干燥、敏感、脱皮及瘙痒。当温度和湿度下降，冷风和暖气交替，皮肤的脂质屏障会变得脆弱，肌肤屏障受损会导致皮肤锁水能力大大下降，日常护肤品已难以稳定肌肤。想要拥有稳定健康的肌肤，一定要遵守以下5个秋冬护肤的黄金法则！

1. 温和洁面

如果清洁步骤不正确、不彻底，会影响护肤品的吸收，化妆品的残留，更会导致肌肤生暗疮、敏感。但秋冬干燥天气，并不适合使用清洁力强的洁面产品，避免令皮肤清洁后绷紧不适。建议使用温和的洁面产品，例如凝胶型洁面产品，具有保湿功效且不会堵塞毛孔。

2. 避免水温过高

水温过高会令皮肤表面皮脂层流失，令表皮失去保护屏障，导致肌肤容易干燥、敏感、紧绷，还会引发刺痒感。不要因天气转凉，就使用高温热水洗面及洗澡！建议用温水洗面，可帮助去除皮肤上的灰尘和污垢，同时保护皮肤的天然油脂。

3. 避免过度依赖保湿喷雾

因为皮肤干燥就经常使用保湿喷雾，只会令皮肤更干燥！保湿喷雾只是短暫补充水分，当喷雾蒸发后，反而会令皮肤变得更干。正确的做法是喷完保湿喷雾后，立即涂抹精华及保湿乳液，做好完整的保养程序，帮助肌肤补充全方位养分。

4. 加强肌肤屏障

转季天气，皮肤容易干燥和脱水，使皮肤屏障变弱，容易出现轻微脱皮或敏感。建议使用含神经酰胺的清洁及护肤产品，可以有效支撑皮肤屏障及锁紧水分。它含有天然脂质成分，皮肤最外层或角质层，约4成由神经酰胺天然成分组成，因此是保护皮肤屏障健康的關鍵！

5. 加强保湿

秋冬加强保湿是必须的，特别是在洗澡后肌肤微湿时，就应锁住水分，避免皮肤感觉绷紧时才保湿。多用神经酰胺、透明质酸、乳木果油的润肤乳，预防水分流失。另外日常要勤敷面膜，建议敷面膜前用化妆水轻轻擦拭皮肤，可以达到最佳保养效果。

秋冬护肤重点：保湿 + 修復肌膚屏障

保濕不一定只靠護膚品，更好的做法是配合内服！