甲流康复后，短时间内有可能再次感染吗？康复后如何提高免疫力？

甲流康复后，短时间内有可能再次感染吗？康复后如何提高免疫力？

近期处于流感相对高发期，目前主要流行的流感病毒为甲型H1N1流感亚型。那么，甲流有何特点？甲流康复后，短时间内有可能再次感染吗？甲流康复后，该如何提升自身免疫力？下面，一起来看看关于甲流的6问6答！

甲流有何特点？

“甲流”是甲型流感的简称，是由甲型流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病，具有传染性强的特点。对老年人、免疫力低下和有慢性基础病的患者需密切关注有无并发症的发生，如重症肺炎、心肌炎等。以上人群呈现易重症化的特点。

提示：如若怀疑自己感染甲流，应尽早就医、尽早治疗。确诊甲流后，重症高风险人群要在48小时以内服用抗病毒药物。

甲流病毒核酸转阴后哪些人需要复查？

老年人、免疫力低下和有慢性基础病的患者即使在甲流病毒核酸转阴后，仍应密切关注是否存在肺炎以及心肌炎等并发症的发生，如出现胸闷、心慌等不适，建议及时到医院进行复查。

感染甲流后容易累，正常吗？

甲型流感病毒进入身体后直接攻击细胞、引发的炎症因子会引起肌肉酸痛和乏力；在感染期间，发热的消耗、胃口变差、营养不足也会引起全身乏力的感受。这些都是疾病引发的不适症状，可以通过适当休息、放松，逐渐恢复。

提示：如若肌肉酸痛、乏力不适等症状持续没有好转，则需要及时去医院复诊，以免耽误病情。

甲流康复后，短时间内有可能再次感染吗？

流感可能由不同亚型流感病毒导致，如甲型H1N1和H3N2亚型。当患者接触到不同的亚型流感病毒时，前期产生的抗体则无保护作用。因此，甲流康复后，如果密切接触到其他亚型流感病毒，仍有可能再次感染。

甲流康复后有哪些日常注意事项？

• 充分休息：身体刚恢复时，免疫力还处于低下状态，身体较虚弱，要注意多休息、避免体力劳动和剧烈举动。
• 清淡饮食：饮食以清淡营养为主，多进食富有维生素的新鲜蔬菜，少进食生冷油腻的食物，以免引起肠胃不适。
• 加强保暖：寒冷季节，注意室内外温差，外出做好保暖工作，尤其对有心脑血管疾病的患者尤为重要。
• 适量运动：建议进行散步、八段锦、瑜伽拉伸等轻体力活动，给身体一个缓冲修复的时间。

甲流康复后如何提升自身免疫力？

• 饮食调理：优质蛋白质是免疫系统的重要组成部分，可以适进食瘦肉、鸡蛋、乳制品、豆制品等。摄入丰富的维生素和矿物质，有助于提高免疫力。
• 适度运动：轻度有氧运动，有助于增强心肺功能和血液循环，从而提高免疫力。静态拉伸能帮助放松肌肉，促进血液循环。
• 保持良好生活习惯：充足睡眠，规律作息，勤洗手，戴口罩，保持室内通风，避免二次感染。
• 心理健康：长期的压力和焦虑会降低免疫力，可以通过冥想、深呼吸练习、瑜伽和个人爱好活动等方式放松身心。
• 接种疫苗：对于免疫力较差的人群，接种流感疫苗可以提供一定的保护。

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“甲流”是甲型流感的简称，是由甲型流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病，具有传染性强的特点。老年人、免疫力低下和有慢性基础病的患者即使在甲流病毒核酸转阴后，仍要密切关注身体情况。如若肌肉酸痛、乏力不适等症状持续没有好转，则需要及时去医院复诊，以免耽误病情。甲流康复后，如果密切接触到其他亚型流感病毒，仍有可能再次感染。甲流康复后，日常注意充分休息、清淡饮食、加强保暖、适量运动。其次，多吃优质蛋白质、保持良好的生活习惯，加强心理健康，以及及时接种疫苗等都是在甲流康复期间提升自身免疫力的好办法哦。

本文原文来自人民网科普