揭秘头皮屑真相：马拉色菌才是幕后黑手！

揭秘头皮屑真相：马拉色菌才是幕后黑手！

引用

澎湃

等

9

来源

1.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_30043288

2.

https://new.qq.com/rain/a/20240902A03N1S00

3.

https://ccdas.pmphai.com/jeesitede/appdisease/toPcDetail?sessionId=&knowledgeLibPrefix=disease&id=0001AA100000000ENJ1W

4.

https://helloyishi.com.tw/skin-health/hair-care/dandruff/

5.

https://www.kerastase.com.hk/zh-hk/dandruff-and-a-dry-sensitive-scalp-discover-the-causes-and-how-to-treat-it

6.

https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/seborrheic-dermatitis/diagnosis-treatment/drc-20352714

7.

https://www.cosmart.hk/explore/dandruff-causes-and-treatments

8.

https://www.hlj.gov.cn/hljapp/c116063/202411/c00_31781965.shtml

9.

http://nxyjj.nx.gov.cn/kpxc_37878/202409/t20240912_4656221.html

你是否经常为头皮屑烦恼？是否尝试过各种偏方却效果不佳？其实，头皮屑的主要成因是一种名为马拉色菌的真菌。这种真菌在头皮上过度繁殖时，会引发一系列反应，最终导致头皮屑的产生。

马拉色菌是一种嗜脂性酵母菌，它以头皮上的油脂为食。当头皮环境适宜时，这种真菌会大量繁殖，并分泌脂肪分解酶，将毛囊中的甘油三酯分解成游离脂肪酸。这些脂肪酸会刺激头皮，导致头皮细胞加速代谢，产生过多的角质细胞，最终形成我们所看到的头皮屑。

虽然马拉色菌是主要致病菌，但头皮屑的产生并非 solely 由它引起。其他因素，如脂漏性皮炎、干燥皮肤、洗头次数过少、对护发产品敏感等，也可能导致头皮屑的产生。此外，男性荷尔蒙、油性头皮、神经疾病等因素也会增加头皮屑的风险。

面对头皮屑问题，我们应该采取科学的护理方法。首先，选择合适的洗发水至关重要。含有酮康唑、硫化硒、焦油等成分的抗真菌洗发水，能有效抑制马拉色菌的生长。使用时，应让洗发水在头皮上停留几分钟，以确保其充分发挥作用。症状消失后，建议每周或每两周使用一次，以防止复发。

除了使用合适的洗发水，我们还应注意以下几点：

• 保持头皮清洁干燥，避免过度出油
• 避免使用刺激性化学产品，如染发剂、发胶等
• 注意饮食均衡，避免过多摄入油腻食物
• 保持良好的生活习惯，避免过度压力

男性、油性头皮人群、神经疾病患者、免疫系统受损者等，都是头皮屑的高发人群。这些人应特别注意头皮健康，一旦发现头皮屑应及时采取科学护理措施，必要时应就医治疗。

总之，头皮屑虽然令人烦恼，但通过科学护理和合理预防，我们完全可以控制这一问题。记住，不要轻信未经证实的偏方，选择科学、安全的方法才是明智之举。