震耳欲聋：噪声性听力损伤的预防与应对

震耳欲聋：噪声性听力损伤的预防与应对

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澎湃

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噪声性听力损伤是日常生活中常见的健康问题，尤其对儿童和长期处于高噪音环境的工作者影响更大。本文将为您详细介绍噪声性听力损伤的原因、症状以及有效的预防措施。

由于耳朵附近有巨大噪音或反复接触巨大噪音，听力损失会导致以下情况发生：

• 对于儿童，会影响沟通、语言和社交能力。
• 对于工人，可能会造成永久性伤害。

暴露于高噪音中会导致噪声性听力损失。参与产生有害噪音的活动或反复暴露于高噪音中都可能导致噪声性听力损失。

会产生噪音的活动，包括有节假日的烟花、修剪草坪、使用电动工具、观看体育比赛，为自己喜欢的球队加油助威、参加音乐会等。

识别噪音导致听力损失的早期迹象，并采取措施保护听力。

不要等到出现听力损失的迹象时再去治疗。预防听力损失和及早发现噪声引起的听力损失非常重要。

注意听力损失的征兆并及时进行听力测试也很重要。噪音导致听力损失的表现有：

• 说话声和其他声音听起来模糊不清。
• 听不清高音。
• 在餐厅等嘈杂的地方听不清对话。
• 听不清电话中的语音。
• 分不清某些声音，如说话时 s 和 f 的区别。
• 要求别人说得更慢、更清楚。
• 要求别人大声说话或重复自己说过的话。
• 调高电视或收音机的音量。
• 耳鸣。
• 某些声音非常令人烦恼或引起疼痛。

噪音是听力损失的重要原因，但我们可以保护自己的听力。先来了解下噪音是如何导致听力损失的。日常声音通常不会损失听力。反复暴露于大音量的声音会导致听力损失。大声（噪音）会导致噪音性听力损失。

导致噪音性听力损失的原因可能是：

• 耳朵附近听到一声巨响（如鞭炮声）。
• 长期反复暴露于巨大的声音中。

声音越大，听力损失发生的时间就越短。暴露的时间越长，听力损失的风险就越大。

还有其他一些因素会增加您罹患噪声性听力损失的风险。这些因素包括：

• 与接触噪音无关的听力损失家族史
• 长期（慢性）疾病，如糖尿病和高血压
• 耳朵受伤
• 接触甲苯等有机液体化学品
• 服用某些药物

如果有导致听力损失的风险，请务必在定期体检时检查听力。

预防噪音导致的听力损失：

防止声音过大是保护听力的关键。

避免嘈杂环境，以防噪音导致听力损失。

如果无法避免噪音，请使用适当的听力保护装置。

噪音对听力的影响取决于噪音的响度和持续时间。如果您需要大声喊叫才能让别人听到，那么声音就太大了，可能会损失您的听力。

为了保护听力，有以下建议：

• 调低音量。
• 远离嘈杂的场所。
• 远离噪音。
• 避免大声喧哗的活动和场所。
• 使用听力保护装置。
• 避免嘈杂的环境是最好的预防措施。当无法避免高噪音时，请使用听力保护装置。

听力保护装置的选择取决于个人对舒适度的偏好以及佩戴的地点。最常见的听力保护装置包括：

• 入耳式耳塞，如预成型、可成型或定制成型的耳塞。
• 耳罩有多种型号，适合大多数人佩戴。
• 专门制作的设备，可根据个人耳朵的形状和大小进行设计。

噪声性听力损失没有药物或手术治疗方法。如果您认为自己患有噪声性听力损失，请务必：

• 联系您的医生。
• 尽可能地保护听力。
• 采取措施防止听力恶化。