花胶什么时候吃最好

花胶什么时候吃最好

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新浪网

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花胶是一种营养丰富的食材，含有丰富的胶原蛋白，具有美容养颜、增强免疫力等功效。那么，什么时候吃花胶最好呢？本文将为您详细介绍花胶的最佳食用时间及注意事项。

最佳食用时间

1. 早上7点到8点空腹食用：经过一整夜的睡眠休息，人体在早上7点到9点之间需要大量吸收营养素。此时摄入高营养的花胶，最容易被人体吸收。

2. 晚上10点到11点空腹食用：晚上9点到11点是淋巴系统排毒的过程，免疫系统最为活跃。此时食用花胶，比较容易加强免疫系统功能。

食用注意事项

1. 过敏人群不宜食用：对花胶过敏的人不能食用。一般对蛋白过敏的人也会对花胶过敏。

2. 特定体质人群需谨慎：体质偏热、肺炎跟肺功能不好的人不能食用。

3. 特殊时期不宜食用：手术后、感冒中、经期的人暂不可以食用花胶，应待术后出院或感冒康复后、经期后再吃。

4. 避免与啤酒同食：食用花胶时不宜饮用大量啤酒，否则会产生过多的尿酸，从而引发痛风。尿酸过多，会沉积在关节或软组织中，从而引起关节和软组织发炎。